秋燥吃什么蔬菜好

　　秋燥症状主要是在秋天时会经常感到口干、咽喉干燥、咳嗽、声音嘶哑、皮肤干燥、大便干燥；严重的可能会引起头痛、流泪、鼻塞、胃痛、关节痛等症状。秋燥症状出现时要注意少吃辛辣刺激性食物，如羊肉、桂圆等；可以吃有滋润润肺作用的食物，如百合、梨子、银耳等。

　　秋燥主要表现为鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等，秋燥分为两种性质，一种是偏寒，一种是偏热。偏寒称为凉燥，起初可能会有头痛、身热、恶寒、无汗、鼻塞等，偏热称为温燥，患者可能会出现身热、干咳无痰或者咳嗽痰多、咽喉干痛、鼻干唇燥等症状。平时注意多饮食，及时补充

　　秋燥的症状。秋燥患者往往会出现咽干、口渴甚至咽干所导致咳嗽，咳嗽跟外感风寒或者外感风热所导致的咳嗽不太一样，它往往会出现干咳没有痰。此外皮肤也会出现干燥，患者往往表现出眼睛干涩、鼻腔干燥、皮肤皴裂、干枯少津表现；部分老年病人，还可能会出现皮肤缺乏润泽出

　　秋燥可以多吃喝水，吃点梨子，也可以配合滋阴的中药调理。　　秋燥，因为秋天空气比较干燥，人们的机体往往缺少水分，主要表现为津液欠缺。　　针对这个情况，如果是症状明显可以用一些滋阴的中药，比如沙参、麦冬、石斛、生地、乃至西洋参这些滋阴、润燥的。　　如果是通

　　秋燥的症状主要是干咳无痰，也会出现口唇开裂、眼睛干涩症状，一般是由于燥热损伤肺阴导致，这时应该进行滋阴润肺，特别是中老年人皮脂腺分泌功能有所下降，需要及时的进行护肤，有些人也会有皮肤瘙痒，而且也需要多喝水，充分补充身体所缺少水分才能促进身体代谢。当天气

　　多吃一些能滋阴润燥的蔬菜水果，如萝卜、银耳、莲藕、百合、梨、苹果、柿子、香蕉等，不吃或少吃辛辣、煎炸、烧烤类食品，如生姜、辣椒、花椒、桂皮、葱及酒等。可以吃柿子、柑橘、梨都可以食用，柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、

　　患者可以多吃些滋阴润燥的食物，例如甘蔗、蜂蜜、菠萝、苹果、枇杷、芝麻、糯米、梨、葡萄、香蕉等，可以起到缓解干燥的作用。同时需要避免进食辣椒、姜、蒜、葱等辛辣燥烈的食物，以免加重干燥的症状。另外，患者还可以适当的吃些银耳，具有生津润燥的功效，可以帮助缓解

　　适量食用杏仁、石榴、银耳、百合、豆浆、小麦仁、菠菜、哈密瓜、莲藕、蜂蜜、燕麦、白萝卜、薏仁、牛奶、山药、菜花、红枣、苹果、葡萄、黑芝麻、香蕉、梨子、甘蔗、山楂、柚子、芋头、西蓝花、芹菜、南瓜、白菜、黄豆、枇杷、茯苓等食物都可以起到一定润燥功效。如果存在

　　小儿秋燥指的是在秋季遭受燥邪入体，主要与生活习惯不良、饮食不当有关。患儿可表现出皮肤干涩、喉咙疼痛、干咳以及便秘等症状。建议：主要饮食合理性，多吃富含维生素的蔬果。必要时去医院中医科就诊，对症治疗。

　　主要是建议多吃水分丰富的食物，能够补充机体水分，比如苹果、猕猴桃、柚子、橘子等。以及有清肺、解火功效的食物，比如枇杷、梨子、香蕉、绿豆汤、蜂蜜等，并且平时要多喝水。