减肥茶哪种最有效？

　　在减肥期间适当的喝一些碧生源减肥茶可能会起到辅助减肥的作用。但是碧生源减肥茶可能会出现一些副作用，使人体出现一些不良反应。其实最好的减肥方式就是能够通过控制饮食和适当锻炼。在减肥期间如果能够少吃一些油腻肥厚的食品和一些甜品，其实是比较好的。另外，也要适

　　碧生源减肥茶主要采取草本组方，其主要成分为绿茶，可用于脂肪囤积、偏胖女性减肥使用。不过对于减肥，也要结合自身体质选用，并不是所有人都会有效果，要因人而异，需谨慎选择使用；副作用主要会影响肠胃功能，容易出现腹痛腹泻，其次对于脾胃虚寒和患有消化道疾病时不宜

　　减肥茶的本质，通过脱水减轻体重，但并不能减轻体内脂肪。有人可能不能耐受减肥茶，出现严重脱水、低血糖等危险。建议想减肥的人，不要盲目选择各种减肥产品，可到合适的健身房，选择游泳、慢跑、瑜伽、有氧健身操等方式，锻炼身体。同时日常生活中，在饮食上少吃油炸品，

　　便秘病人是不提倡喝减肥茶的。便秘在临床上较为多见，有些人经过喝减肥茶来促进排便，缓解便秘。但是减肥茶大多含有大黄芒、番泻叶等中药成分，经常服用减肥茶会造成容易表现出结肠黑变病，继而会表现出肠道蠕动功能变差，粪便会停留在肠道内聚积而难以排出，反而会加重便

　　大肚子减肥茶一般是经过热敷以及摇动配合一些枸杞、大枣的使用，这个可以经过直接喝或者在肚子上面揉合。这样有减肥的功效，但是不适应每一个病人。因为有的病人他体内的机制和其他病人不一样，一旦使用减肥茶，很有可能不但起不到减肥的效果，还有长肥的作用。因此一定要

　　自制中药减肥茶非常简单，在临床工作中发现荷叶、冬瓜皮减肥茶效果很好，科学有效的减肥办法就是经过长时间控制饮食以及坚持运动来实现的。饮食以清淡易消化为主，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物。也不要喝饮料，减肥期间多饮水，尤其是饮荷叶冬瓜

　　1、普洱茶普洱茶叶以热水冲泡饮用，饭后饮用效果极佳，可以避免肥胖和水肿，并能改善血液循环和整肠健胃。想减掉腰部赘肉的人，最适合喝普洱茶，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。2、山楂菊花茶山楂、菊花和枸杞子三者等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用，能化淤消

　　健康减肥茶主要包括普洱茶、山楂、荷叶茶、杜仲茶以及柠檬茶或者是绿茶以及决明子茶等，普洱茶建议饭后进行服用，可以起到降脂的功效而且也有养胃的作用。山楂具有开胃消食的效果，荷叶也有分解脂肪，消除便秘的作用因此应用山楂荷叶茶能够达到减肥的效果。绿茶中有芳香聚

　　咖啡减肥茶中含有一定的咖啡因，能够使血液中的脂肪酸浓度上升，脂肪酸就会被肌肉吸收，以转换身体能量的方式被消耗掉，能够促进体内的脂肪进行分解。平时适当的喝一些咖啡减肥茶，也有利于促进体重的下降，但是也不能够过量的进行应用，不然也容易造成神经兴奋性增高，造

　　水果减肥茶主要就是将茶中放入各种的果汁，可以起到润肠通便的作用，促进毒素的排出，也有利于达到一定的减肥效果。比方说可以加入一些芒果果汁，也可以将苹果或者是柠檬或者草莓，香蕉，葡萄，蓝莓等进行榨汁，然后放到茶中进行应用。平时经常喝一些水果减肥茶，一方面可