坐月子没奶水怎么办

　　哺乳期奶能产得好最主要是要多保证水的摄入，其实就是多饮水，然后多摄入优质蛋白，比如像鸡蛋、牛奶，还有虾肉、鱼肉这些，另外多休息，还有就是让孩子多吸吮，这些对奶水来说都是好的正向刺激作用，都能够刺激到泌乳量增加，所以最主要吃什么其实就是喝水，吃蛋白质。

　　哺乳期想要奶水充足有营养，同时要注意饮食调理，可以经常喝鲫鱼汤、排骨汤、瘦肉汤以及猪脚炖黄豆等汤水，可以促进乳汁分泌，并且能够提高乳汁质量。除了多喝汤水之外，还要合理膳食搭配，增加营养，多吃富含高蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾等，膳食一定要多样化，同时

　　乳房软并不是奶水不够引起。乳汁分泌与乳房软没有较大关系。如果患者在哺乳的过程当中，乳汁分泌较多，则可能源源不断产生乳汁。如果患者乳房较软，则可能由于腺体萎缩或者脂肪减少引起。若不放心，可就诊正规医院做乳腺彩超等详细检查，以便采取对症处理。

　　如果出现乳腺管细，奶水少的情况，可以请专业的催乳师来进行按摩，能够缓解奶少的表现。如果使用这样的方式，仍然没有达到较好的效果，还可以采用中医针灸、药物调理的方式，来缓解奶水少的现象。在喝完促进乳汁的汤之后，可以适当的进行乳房按摩，以免奶管出现堵塞，从而

　　在哺乳期间，出现一边奶水多，一边奶水少的情况，可能和哺乳方式有关。如果频繁的给孩子吃一侧乳房的奶水，另一侧的乳房就会出现乳汁减少的情况，也可能是由于另一侧的乳房乳腺不通畅而造成的。在哺乳期间，应该要保持乳腺导管通畅，以免出现胀奶，引起血管堵塞，造成回奶

　　泌乳素分泌不足，伴有奶水比较少，建议患者要正规的到医院进行就诊，必要时可以用通乳按摩刺激等方法进行或者可以口服一些中药调理，必要的时候也需要在医生的指导下应用药物来对症治疗。治疗注意自身的生活以及饮食调理，保持良好的生活习惯以及心态。

　　乳房变软，奶水变少，一定要明确原因再针对性处理。如果是因为饮食营养摄入不足引起的，及时补充营养，适当吃肉食，喝肉汤，例如排骨汤、鲫鱼汤等，能够促进乳汁分泌。如果是因为心情因素引起的，例如生气导致奶水变少。一定要注意调节情绪，保持良好的心态，放松心情会逐

　　可以局部的热敷按摩，通过孩子的吸吮来达到通乳的状态。如果没有通乳，需要到正规医院的乳腺科行乳管镜进行疏通。在哺乳期间要保持乳头的清洁，经常用肥皂、温水清洗，要养成良好的哺乳习惯，定时哺乳，每次应使乳汁吸尽，不能吸尽时，用手按摩挤出或者用吸奶器吸除。另外

　　在哺乳期的时候，奶水突然变少了，此时需要给予综合性调理：第一、女性要注意避免精神紧张，压力过大，因为不良情绪会导致奶水变少。第二、要注意适当休息，不要劳累。因为劳累过度不利于乳汁分泌。第三、多吃些含汤类的食物，如猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等，有利于乳汁分泌。

　　生完孩子奶水不足，处理措施如下：第一、注意增加饮食营养供应，多吃点猪蹄汤、排骨汤等含油性较多的食物，有利于分泌乳汁。第二、可以让女性服用王不留行、通草与猪蹄进行阻断，或者是服用催乳颗粒等，使乳汁分泌增多。第三、女性也要注意休息，不要劳累，保持心情愉快。