经期头疼恶心怎么缓解？

　　月经期头疼，是由于月经期间体内产生的前列腺素造成的。前列腺素会作用于全身的毛细血管，造成血管痉挛。如果作用于头颅内的血管，就会造成颅内血管收缩，造成头痛。如果排除颅内血管发育异常，或其他造成头痛的病因，考虑是由痛经造成的，可在月经期间服用前列腺素合成酶

　　有些偏头痛病人在月经期间会表现出头痛发作，例如病人在绝经后头痛发作次数会减少，有些则不会再发作。病人在月经期间应注意休息，注意保暖，防止情绪激动，防止吃辛辣和油腻的食物，宜清淡饮食。如果以上方法不能缓解头痛，可给予对乙酰氨基酚、氨酚待因片等止痛药口服，

　　月经期间也可以适量的进行一些运动的，但是不要做幅度比较大的运动，也不要做一些剧烈的运动，因为做剧烈的运动，很有可能会造成月经量增多，甚至有可能会造成腹痛的情况，因此可以选择简单的运动来做。

　　月经期可以适当的运动，但是不要剧烈运动，特别是在月经量比较多的时候。适当的运动能够加快血液循环，可如慢走、慢跑等有氧运动，不仅能够增强机体抵抗力，还可以平衡神经系统，收缩骨盆肌，促进经血排出。在运动的时候不应把腿抬的太高，防止对腹部施压。若运动的时候自

　　月经期自慰对于女性来说是有很多危害的。在月经期间，女性的身体会比较弱，如果这时候还自慰。容易导致女性的生殖器官发生充血的情况，细菌也会被带入到阴道内部。经血是很容易滋生细菌的，所以可能会导致病菌入侵阴道内部如子宫内膜，输卵管甚至盆腔等，导致炎症发生。炎

　　柠檬水有丰富的维生素C，具有美白瘦身的功效，一些女性养成了每天喝柠檬水的习惯。在女性的月经期间，身体的抵抗力会比平时差一些，喝一些柠檬水可以缓解大便干燥的情况，但是要注意不可以喝太多，也不要喝冷的。1.对于月经量少的女性适当喝一些柠檬水有利于淤血排出。2.

　　月经期间是可以适当的饮用柠檬水的，但是需要注意，用温水来冲泡柠檬。在月经期间大部分人群可能会有痛经的症状，如果服用过凉的柠檬水可能会加重疼痛，还会导致经血不易排出的情况。饮用适量的温的柠檬水，可以有效缓解痛经的症状，还能够补充在月经期间所需的维生素，能

　　如果不是月经期间下面出血的话，很多种情况就是排卵期而造成的，病人有可能会表现出白带异常的情况，最终会表现出阴道炎，因此说病人，身体，没有完全清除完以后，就不要去有任何的性生活，这样对双方是没有任何好处的，如果情况比较严重一点的话，可以去医院里面做一下检

　　非经期出血主要考虑是阴道异常出血。阴道异常出血的原因很多。若是同房造成的出血，我们称之为接触性出血。多半和宫颈疾病有关，比如宫颈息肉，宫颈糜烂，宫颈癌等。若是月经中期出血，考虑为排卵期出血，这种情况一般不需要处理。还有子宫肌瘤，子宫内膜癌，卵巢囊肿等等

　　月经期乳房痛，考虑与生理因素有关，可以对乳房部位进行按摩或者热敷，能够促进血液循环，缓解疼痛。如果是由于乳腺增生引起，且疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用三苯氧胺等药物来缓解不适。对于乳腺结节引起的疼痛，若结节为良性，一般不需要进行治疗，当结节迅速生