孕妇腰酸背痛怎么缓解？

　　女人总是腰酸背痛，尿频，这是由慢性盆腔炎或慢性肾盂肾炎造成的:1.慢性盆腔炎:妇女妇科炎症，可造成慢性盆腔炎，造成腰背酸痛。而炎性分泌物可刺激膀胱产生尿频症状，并可伴随直肠刺激症状。2.慢性肾盂肾炎:慢性肾盂肾炎可造成慢性腰背酸痛，并可因尿路感染而造成经常性

　　早上起床后腰酸背痛多数是睡的时间过长所引发的，还有可能是床垫过软的原因，此外和腰椎间盘突出以及腰肌劳损也有较大的关系，但也不排除是腰部受凉受寒的原因。如果是有腰酸背痛的症状，可以经过按摩以及热敷的方法进行缓解，还可以配合医生采取活血化瘀的药物进行治疗，

　　对于这种情况，有可能是腰部的病变，多见的如腰肌劳损、腰椎退行性病变或是腰椎间盘突出等。也有可能是睡觉的床垫不适合导致的，如睡觉的床垫太软，就会导致睡觉时腰部受力的不均匀，时间一长就很容易表现出腰酸背痛等表现。

　　腰背痛可见于骨科、脊椎病、风湿免疫科、中医科、针灸理疗科等。可能和脊椎炎、脊椎骨质增生、间盘突出、风湿、受凉受风受湿、肩胛炎、胆石症等有关，建议进行检查以明确诊断。亦可选用清风痛宁、奇效风痛灵、万通筋骨片、双氯芬酸钠缓释片、天麻丸、追风透骨丸等。还可以

　　早上醒来的时候感觉到腰酸背痛，这种情况有可能是夜间睡的床太软所造成的，睡的床太软就容易造成腰背部的肌肉过度的下垂，因此就会造成局部的充血、肿胀，时间长了就会形成无菌性的炎症，造成早上起来的时候腰酸背痛。如果在夜间过度的使用空调风扇，腰酸背痛会更加明显。

　　睡软床会造成腰酸背痛，那是因为软床过于软，人体躺在上面，身体会表现出下陷的情况，不能在一个水平线上，时间久了，肌肉疲劳会造成腰酸背痛的症状。但是睡太硬的床也是不可以的，因为人体的脊柱是呈s型曲线，如果床太硬，不能适合人的曲线，腰背肌肉得不到放松，反而会

　　夜间或是躺床上躺着的时间过长时，或是表现出腰背部酸痛无力感的人，一般是需要考虑长时间慢性疲劳过度损伤导致的的，或是受风寒后腰背部肌肉韧带筋膜无菌性炎症造成的，比如多见的腰背部筋膜炎、腰肌劳损疯疾病，还有可能是长时间睡太软的床也会表现出，再有就是强直性脊

　　睡觉时腰酸背痛可能是由于白天长期坐在办公桌前工作，或弯腰进行繁重的体力劳动，造成肌肉劳损、筋膜炎和腰背部肌肉水肿以及进一步的疼痛。症状包括腰背部肌肉区域的广泛疼痛和胀痛，有时放射性疼痛、腰椎前凸或有限的旋转运动，用手按压会造成轻度疼痛，可以使用药物进行

　　睡觉起来腰酸背痛，可能是和病人最近过度劳累有关，肌肉劳损后乳酸在肌肉堆积导致的的肌肉酸痛，可以适当进行运动配合按摩、热敷等促进乳酸吸收，减轻症状，同时饮食方面配合高质量蛋白促进肌纤维修复。此外也可能是夜间受凉，感冒的前兆症状也可致腰酸背痛，这种情况可以

　　睡软床垫睡久了表现出了腰酸背痛的情况，可能是因为床垫过软，缺少对我们自己腰背部重量的承担。长此以往，就表现出了腰背部肌肉长时间在睡眠的时候处于一个紧张的状态，造成腰背肌表现出劳损，因此表现出腰酸背痛。