失眠烦躁不安是什么病？

　　头痛、头晕、失眠、烦躁可能是焦虑症或神经衰弱患者。因为白天容易兴奋，晚上又睡不着觉，同时也有情绪的焦虑，或者是抑郁引发的脑力和体力的下降，白天会表现为注意力不集中、常感乏力。焦虑症患者是除了情绪感到焦虑，长期也会引起一些躯体化的症状，表现为头晕、头痛，

　　绿豆粥　　虽然已是立秋后的天气，但是天气依然闷热难耐，酷暑让人们很容易出现情绪烦躁上火的情况，有些人就会出现眼屎多、尿黄、心情烦躁易暴躁的情况，出现上火症状我们不仅要在食疗方面进行调理，也可根据中医的治疗方法进行治疗，点按手脚的祛火点，可清热消暑。　　

　　听见比较大的声音就会烦躁，表现出心慌的症状，如果平时心跳加快，心前区不适，有可能和患有心律失常有关。如果经常的入睡困难，精神不振，也可能和植物神经功能紊乱有关。 要保持心情舒畅，防止过度的熬夜和运动。可以做心电图，心脏彩超等检查，如果没有心脏器质性的病

　　怀孕初期如果心情特别的烦躁，首先可以和朋友经常到室外走动走动，也可以适当散散步，同时也可以和朋友或者是家人倾诉一下心情，尽量要学会调整心情，防止表现出长时间的不良情绪，这样很有可能会影响到胎儿的成长发育。在这期间也可以适当的放一些轻音乐，这样能够有助于

　　刚刚怀孕可能会表现出心情烦躁的情况，这主要和怀孕后体内的激素水平发生改变有关。平时可以做一些感兴趣的事情，比如听音乐、看书、画画等，而且可以多和家人或者朋友沟通交流，尽量控制负面的情绪。饮食上要保证营养均衡，多吃一些蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、乳

　　怀孕后也是会表现出心情烦躁的。怀孕期间可能是由于太过辛苦以及家庭情况而造成心情更加烦躁，也可能是怀孕后身体的变化而造成心情烦躁，在平时可以多跟朋友聊天，散步到高兴的地方去，或者是听听音乐，转移一下注意力。

　　因夜间宝妈的一些习惯或动作，可使婴儿睡得不踏实，造成婴儿烦躁，而表现出揉脸抓头的习惯。例如妈妈晚上会给宝宝换尿布或者喂奶，在这个过程中，宝宝还没有熟睡，所以可能会受到打搅，而表现出烦躁不安，抓耳挠腮等一些过激行为。所以，建议宝妈晚上一定要养成好的习惯，

　　心里焦虑、烦躁、发慌，失眠的患者可以适当进行体育锻炼，如跑步、快走等，通过运动调节不良情绪。如果近期精神压力过大，可以多到户外游玩，也可以与朋友、亲人沟通交流，以纾解情绪。还可以培养自己的爱好，如下棋、唱歌等，将注意力转移后不良情绪即可自然缓解。每晚睡

　　如果没有明确的外因而造成心情抑郁、烦躁，应当考虑是否有抑郁症。抑郁症是一种以心境低落为特征的心境障碍，表现为郁郁寡欢、烦躁郁闷、失眠多梦、兴趣低落、疲劳懒动等。抑郁症既有内因也有外因。从外因来讲，生活工作压力、各种不良的精神刺激等可能造成抑郁症；从内因

　　在临床上，抑郁症烦躁可以出目前抑郁症的易激惹的症状，也可以是伴随有焦虑症的发作。在临床上，对于抑郁症易激惹的症状，主要采用的是药物治疗，特别是应用具有镇静作用的抗抑郁药物，特别是应用帕罗西汀，米氮平，曲唑酮等药物，当然也可以应用氟西汀，舍曲林，文拉法辛