夏天如何去除体内湿气？

吃了芡实感觉湿气更大可能和药不对症或没有做好护理工作的原因有关。芡实有较好的祛湿止带和补脾止泻的作用，还有益肾固精的效果。不仅能够治疗遗尿尿频和脾虚久泄，对于白浊、带下的治疗效果也是不错的。湿气大可能会表现出体重酸痛和大便稀溏的情况，采取食疗调理的过程中，

薏米和芡实在一起吃祛湿气的效果是非常好的，因为芡实有祛湿的功效，它并且可以抗衰延年，健脾止泻，补中益气，固肾益精，能还能健脾又能祛湿，还可以调整脾胃的功能，而且还能补益脾胃，另一方面他能去除体内的湿气，并且让肌体获得轻松感，还可以消除困碱，这对于人体来说，

拔火罐是可以去除湿气的，具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热等功效，因此，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。如心律不齐可以在心俞、脾俞、肾俞、膈俞拔罐进行治疗，痛经可以在关元、阿是穴、血海、三阴交等进行拔罐治疗。病人可以先去医院

泡脚出汗多和湿气重没有什么关系，但是如果在泡脚的时候出汗能够排出体内的湿气。泡脚出汗多是由于热水泡脚的时候，体内血液循环以及新陈代谢加快，因此造成出汗增多的情况，坚持长时间的泡脚就不会表现出这个问题。泡脚时水温要控制在40度左右，泡脚的时间不宜过长，以15~20

湿气重三伏贴正常是贴在关元穴以及足三里穴的部位。湿气重正常是由于长时间处于潮湿的环境当中，或者是脾气亏虚而引发的症状，会造成病人表现出四肢酸楚或者沉重的症状，部分病人还会表现出精神状态变差以及小便浑浊等。湿气重的病人在平时一定要多喝温热水，经过适当的体育运

拔火罐可以祛除湿气，但要祛除湿气还是要选择拔罐。人体内湿气较重的人在拔罐的时候，会发现罐壁上会表现出水汽，或者身体上会起水疱，拔水泡这就是去湿的方法。尤其要选择一些能祛湿的穴位，如后背膀胱经上的脾俞、胃俞、肾俞，以及腿上的丰隆穴。如果持续拔罐一段时间，就可

可以适当的喝一些黄酒，因为黄酒的性质偏温，正常可以起到促进血液循环的作用，并且还可以起到疏通经络的，还能够促进体内湿气排除，一般有一定的效果，但是尽量不要喝得太多，避免对胃黏膜带来刺激。湿气重还可以经过调整饮食的方法进行改善，比如适当的吃一些薏米，或者是适

手上脚上湿气重可以经过服用些药物配合中医理疗来进行调理。可以服用些祛湿的中成药来进行治疗；也可以经过中医大夫根据身体情况辩证后，合理的使用中药来进行调理。还可以配合中医的理疗来进行治疗，例如艾灸、拔罐、针灸等。此外饮食上可以多吃些祛湿的食物；生活上要适当的

体内有湿气的主要症状是头痛和头晕，最初的症状是四肢沉重，身体不舒服之类的，此外身体受潮的主要症状包括发烧、怕冷怕风、流鼻涕，人体内潮湿的主要症状和潮湿和体重有关。体内的湿气也会影响食欲和排便，形成口渴和不想喝水的主要表现。女性身体潮湿还可能造成尿浊、白带异

湿气重影响日常生活，它不仅会让人没有胃口以及整个人都不舒服，而且如果得不到及时的调理，还会造成其他脏器濡养失调。舌苔厚是湿气重的表现，还会觉得胃口不好，整个人也会觉得十分疲乏，提不起劲来。病人平时不要待在潮湿的环境中，多晾晒衣物，坚持锻炼身体，排出体内多余