肥胖指数计算公式是什么？

　　大腿上出现肥胖纹首先需要减肥，近期需调整好饮食习惯，以低脂肪、低糖、低热量为主，可以多吃点含有纤维素的食物，能促进肠胃蠕动，预防食物在胃肠道内堆积。还可以多做有氧运动，如骑自行车、游泳、登山等，能促进脂肪消耗，起到减肥效果。此外，平时还可以经常按摩腿部

　　下身肥胖可能是遗传引起，其次可能是长期穿紧身裤影响了腿部血液循环，出现了脂肪堆积的现象，还可能是体内的激素紊乱所致，比如雌激素增多。也可能是由于长时间站立或者运动使得腿部肌肉过于结实所致。如果下身存在较多的脂肪，可以多进行跑步、骑单车等运动，必要时还可

　　如果身体是水肿型肥胖，建议可以多吃具有利尿消肿效果的食物进行调理，例如冬瓜、薏米、西红柿以及绿豆等，能加快身体的代谢速度，使体内的水分以及尿液更快排出，改善肢体水肿的现象。其次，可以使用茯苓、泽泻、车前草等中药材进行调理。若是由于痰湿内蕴导致的水肿，需

　　随着生活水平的提高，尽管临床上肥胖者很多，但仍需注意适当减肥。由于肥胖容易引起各种疾病，如冠心病、糖尿病、高血压、脂肪肝、脑出血和脑梗死，各种癌症都可以引起。平时一定要注意适当减肥，多参加体育锻炼，适当控制饮食。少吃甜食和高脂肪食物，多吃清淡易消化的食

　　虽然说遗传性的肥胖的人是比较容易发胖，并且形象上确实看上去是胖胖。但是只要通过后天的锻炼和饮食，还是可以达到减肥效果。另外遗传性肥胖可以通过以下方式进行减肥：1.养成健康的生活习惯。这类人群虽然是比较难减肥，但是只要平时注意健康的饮食，避免高热量以及高脂

　　可能从儿童肥胖开始，成长过程中没有控制，导致肥胖，肥胖会对身体有害，如引起脂肪肝，导致肝硬化，转氨酶升高，高血脂，增加心脑血管疾病的风险，肥胖的人，通过控制饮食，增加运动量。为了减肥。有些疾病，如内分泌失调、甲状腺功能减退、女性月经失调等，会引起体内代

　　大剂量的激素和长时间的治疗是导致代谢紊乱的副作用，如脂肪和钠水，使体内脂肪总量增加，水肿等，导致肥胖和体重增加。典型的“向心型肥胖”可以发生，以脸(满月脸、肩背(水牛背、腰和腹部为显著。建议尝试一下可以调节新陈代谢的针灸减肥，这是天然的药物疗法，不会影响

　　体重超过正常范围，需要考虑单纯性肥胖或是继发性肥胖，有肥胖家族史、营养过度、运动过少等容易出现单纯性肥胖；下丘脑综合征、腺垂体功能减退、糖尿病早期、胰岛细胞瘤、甲减、性腺功能减退症、肾上腺皮质功能亢进症等可导致继发性肥胖症，此外，使用某些药物，如糖皮质

　　肥胖最容易引起内分泌系统疾病。引起肥胖最常见的疾病是内分泌系统疾病，主要包括库欣综合症，甲状腺功能减退以及多囊卵巢综合症等。另外继发性肥胖也可以导致其他临床的症状比如乏力，皮肤粗糙，便秘，满月脸，水牛背以及女性出现月经紊乱，男性出现高血压，糖尿病等。建

　　1、脾胃功能不完善:由于脾胃湿润对人群不利，水会滞留体内，特别容易发胖；2、肝气郁结:因为肝脏可以排毒，排痰停滞，如果经常让肝脏处于停滞状态，身体的内毒素就不能排出体外，随着时间的推移产生停滞，留在体内，会导致肥胖和各种症状；3、饮食不规律:日夜吃，不顾自然