1岁宝宝晚上睡觉总是翻来覆去怎么办？

　　孕早期晚上睡觉总是翻来覆去睡不着，可以通过中医进行治疗，如汗蒸、拔罐、针灸、按摩等，但是需要注意去专业的医生进行治疗，防止引起先兆流产的情况发生。怀孕早期出现失眠的症状主要是由于体内的激素水平波动引起的，不需要特殊用药。平时注意放松心情，避免压力过大。

　　一周岁宝宝夜里睡觉翻来覆去，可能是由于维生素D缺乏引起的，可以适当的给予补充，平时也可以适当的进行户外运动，可以补充维生素D，促进钙的吸收。观察宝宝有无身体上不适的症状，如发热、红疹等，可以测量一下体温。如果周围环境过热或者宝宝穿衣较多等也会影响孩子的睡

　　首先需要明确孩子睡觉翻来覆去的原因，如果是消化不良引起，需要及时调整孩子的饮食结构，避免让孩子在睡前吃不易消化的食物，同时也要避免在睡前进食过饱，在孩子出现腹部不适症状时，可以用热毛巾、热水袋等物对孩子的腹部进行热敷。同时也要保持环境温度适宜，也要保持

　　小孩晚上睡觉不踏实翻来覆去，家长可以咨询孩子是否是室内温湿度不适宜、床上用品不舒服的原因，要经常更换孩子的床上用品。其次还要考虑缺钙的原因，可以带孩子去医院做个血清钙化验，如果是缺钙的表现，可以服用葡萄糖酸钙口服溶液调理，平时还要多吃虾蟹、骨头汤等富含

　　翻来覆去睡不着一般考虑是精神压力过大、白天过于劳累引起的；第二，也有可能是睡前剧烈运动，或食用浓茶、咖啡等易刺激神经的食物引起的；第三，也可能是过饥、过饱、消化不良、突然更换睡眠环境不适应、睡眠温度过热、或者睡眠环境过于嘈杂等因素引起的；第四，也可能是

宝宝出现了这种睡觉的时候动作比较多，翻来覆去的情况，首先要考虑的就是孩子他可能存在一定的缺钙的现象，如果孩子存在缺钙，往往会表现为一些神经的兴奋性提高，这个时候他就经常会容易发生一些晚上睡不着乱动，翻来覆去的这些情况。针对这种情况的，家长可以给孩子补钙，平

翻来覆去睡不着，可以下床活动活动，也可以做一些有氧运动，比如可以练练太极拳，打打太极剑，必要时可以口服一些调节神经的药物。常用的药物包括果维素，安神补脑液，养血清脑颗粒，心神宁片和酸枣仁口服液。如果患者症状较重视，也可以口服一些镇静药物，临床上常用的镇静药

　　宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去可能是有身体不舒服，比如睡前吃奶过多导致肚子胀不消化、肠痉挛、夜间发热、长牙牙龈疼痛、急性上呼吸道感染、急性胃肠炎等。有的宝宝营养摄入不足，有维生素D缺乏性佝偻病，在晚上容易惊醒、时间不踏实。如果周围环境温度过高或包被过厚导致

　　八个月宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，可能与睡眠环境有关，如给孩子盖的被子较厚或者穿的衣服较厚，会使孩子比较热，从而出现翻来覆去的现象。如果睡觉之前宝宝过度兴奋或者做了剧烈的活动，会导致宝宝大脑皮层一直处于兴奋的状态，也会引起这种现象。此外，体内缺钙、胃肠道

　　孩子睡觉总是翻来翻去可能是由于孩子白天运动量过大或者是过于劳累导致的，使背部肌肉产生酸痛的情况，所以在睡觉的时候会翻来翻去，寻找合适的姿势来睡觉，来缓解紧张的肌肉。另外如果孩子消化不良，睡觉的时候胃肠道蠕动比较快，会出现肚子疼、肚子胀的情况，导致睡眠不