孕妇能吃凉糕么？

　　在怀孕期间，孕妇是能吃凉糕的，但是建议要少吃。由于凉糕制成以后需要放到冰箱冷藏，而孕妇的胃肠功能都是比较弱的，在整个孕期是不宜食用大寒、大凉的食物。吃多了冷冻的食物，可能会导致腹泻的情况。当腹泻症状较重的时候，就有可能引发流产的发生，所以不宜食用冰凉的食物。凉糕的原材料是糯米和大米，味美、香甜、沙软，但是食入过多的凉糕可能会导致腹泻而消化不良，因此影响到孕妇对营养成分的吸收。此外，凉糕过于太甜，如果孕妇有糖代谢的异常，诊断为妊娠期糖尿病是不可以食用凉糕的。孕妇在孕期不要偏食，要注意营养，食物摄入要适量，饮食也尽可能广泛而多样化，多吃高蛋白、优质蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，营养才能够均衡。