大姨妈来腰酸痛怎么回事？

　　例假忽然提早12天，有二种可能。这种可能是阴道内异常的流血。经期规律性的人，月经提前12天，并不是，经期不上23天来了，那样状况就并不是经期了。生理周期正常23～45天，低于23天就并不是经期了。低于23天，正常都不容易有子宫发育成熟期及排卵期。也有这种状况，原本就

　　女生在来月经期间，身体处于失血的状态，会比平时要虚弱一些。所以，经期建议补充营养。在饮食方面，可以多吃一些肉蛋奶类的食物。能喝些牛奶，补充蛋白质。还能喝一些粥类食物，比如南瓜小米粥、红豆紫米粥、银耳莲子粥、红糖八宝粥等，这些粥类不仅可以为身体提供能量，

　　月经是在因为子宫内膜在雌孕激素的调控下周期性脱落所形成的，正常情况下，其正常周期是21-35天，很多女性都是28天。所以如果女性的月经周期大于35天，才算是月经退迟。而造成月经推迟的原因有很多，最为多见的是：病人最近精神压力过大、工作很紧张，或者是由于其休息不

　　能喝，酸奶一般含有活性乳酸菌，经期服用有利于缓解气血不足、肠燥便秘等症状，经常食用还能使肌肤滋润细腻。不过，最好是放置至常温再食用，避免表现出痛经、腹泻等症状。可以加入适量的水果一起食用，有利于补充经期流失的营养成分。如果是经期有缺钙的现象，可以在晚上

　　如果在来大姨妈期间是轻微的拉肚子，应当属于正常的生理反应，因为在月经期间身体的抵抗力会有所下降，而且肠胃功能也是比较弱的，很容易会导致拉肚子等症状。月经期间需要注意保暖，防止着凉。同时需要好好的休息，保证足够的睡眠时间，防止长期的熬夜，需要改善不良的生

　　来月经是能喝酸奶的。月经期是女性特殊的生理时期，此时期免疫力低下，由于盆腔充血，气血瘀滞，会表现出下腹部酸痛不舒服的表现。适当的喝一些酸奶有助于缓解痛经症状，促进经血排出，而且还有利于缓解焦虑紧张情绪。酸奶中含有乳酸菌，氨基酸，蛋白质，矿物质，多种维生

　　女士在来大姨妈的那时候出現肚子胀气，经常是因为月经期孑宫和骨盆血肿，消化道肠蠕动缓减，而导致肠胃内汽体沉积导致的主要表现。或是是因为月经期服用过多的豆类食品，导致在肠胃内产气而导致的腹胀主要表现。所以在月经期女士才会有显著的消化不好，因而这时候就能够考

　　体重会略有增加的。但是这个增加它是属于一种生理性的，并不是真正的胖了。它主要是体内的水分比较多，处于一种浮肿的状态，因此造成体重看上去好像增加了。月经干净以后，体重就会恢复到正常状态的。因此在月经期饮食方面要清淡温和，防止过甜和过咸的食物。女性在月经来

　　能吃维生素c，在月经期间吃维生素c，有利于缓解身体上的疼痛，以及情绪上的不稳定，对身体健康是有帮助的，没有负面的影响。第一、要合理饮食保持良好的心情。第二、要增强全面的营养。第三、不要有过大的压力焦虑的情绪。第四、要注意腹部保暖防止着凉。第一、在月经期间

　　在来大姨妈之前表现出胸痛的情况，是由于体内分泌的雌孕激素造成的。月经之前，卵巢分泌的雌激素会使乳腺腺管发育，孕激素会使乳腺腺泡发育，这样就会使整个乳房处于充血的状态，在临床上就会表现为乳房胀痛。随着月经的来潮，这种症状会逐渐的消失。如果平时饮食起居没有