降血脂包括两个方面，生活方式的干预及药物管理，具体如下：1、在生活方式方面，一定要注意饮食要合理搭配，要减少油脂性东西的摄入，如甘油三酯，甘油三酯会增高，可能跟摄入的油脂性的东西过多有关系，眼睛能够看得见的所有的油脂性的东西都是甘油三酯的构成的成分，如肥肉、坚果、炒菜的油、吃烤鸭或鸡皮下脂肪，都可能会造成甘油三酯增高；因此饮食上一定要注意清淡少油，要合理搭配，多吃含纤维比较高的绿色的蔬菜和瓜果类，能够使血脂降下来；此外要规律运动，可能这一餐饭吃的油脂高，如果餐后增加运动量把它代谢掉，对人体也影响不大；需要注意的是长时间饮食不健康所造成的血脂问题，经过生活方式的干预可以管理好；2、如果单纯生活方式控制不好，首先建议选择的是他汀类降血脂药物。有时甘油三酯的增加会选用贝特类药物，或依折麦布类抑制胆固醇吸收的药物。具体到您自己是哪一种情况，还是应当参考血脂异常的具体情况来选择不同药物。总之血脂异常降低的办法，最重要的是生活方式干预和药物的治疗，应当根据自己的情况选择合适方法。
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降血脂最好的方法？
2025-06-20
降血脂的最好方法就是饮食控制，防止高脂饮食，如尽量少吃比较肥腻的东西，例如肥猪肉、鸡皮、鸭皮、内脏、火锅等。此外，运动也是降血脂的最好方法之一，适当的运动可明显的降低血脂，如果饮食运动均无法把血脂降下来，可能要服药治疗，可服用辛伐他汀、阿托伐他汀等降血
降血脂药要长期吃吗？
2025-06-20
三高即高血压、高血糖、高血脂，往往要长时间治疗。高脂血症分两种：高甘油三酯血症和高胆固醇血症。主要分为以下两种：1、高甘油三酯血症：不一定要长时间坚持服用降血脂药，因为和减重、饮食有关系，若严格控制饮食，严格控制体重，经过短期治疗之后病人可停药；2、高胆
降血脂的中成药有哪些？
2025-06-20
降血脂的中成药有丹田降脂丸、绞股蓝总苷片、血脂康等。现阶段比较建议的是血脂康，它的主要成分为红曲，血脂康可以起到降低总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的作用。此外，还可以起到抑制动脉粥样硬化斑块形成的作用，具有保护血管内皮的功能。血脂康是现阶段来说较好的
降血脂的食物有哪些？
2025-06-20
高血脂多是由于饮食习惯不当造成的。高血脂会造成头晕，神疲乏力，失眠健忘，胸闷心悸等。还会诱发高血压，冠心病，动脉粥样硬化等。建议可以经过食物来控制血脂，快速降低血脂的食物有大蒜，洋葱，花生，玉米油等。平时再少吃高热量，高脂肪的食物，戒烟酒，并经过运动以
降血脂的食物？
2025-06-20
降脂的食物有很多，主要有以下几类： 1.茶类，绿茶、红茶、乌龙茶能够降脂。 2、麦芽、桔类中含有西药他汀的成分，也具有的降脂效果。 3、豆类食品，比如赤小豆、黄豆、薏米等，也有降脂作用。 4、山珍类，比如香菇、蘑菇也有提高免疫力和降脂的作用。 5、主食里的燕麦、
降血脂吃什么食物？
2025-06-20
血脂偏高一般可以多吃一些降血脂的食物，例如可以多吃一些黄瓜，苦瓜，西红柿，木耳，香菇以及生姜或者是大蒜，洋葱，大豆，牛奶等都具有降血脂的作用，而且这类食物营养价值也是比较高的，可以补充人体所需要的各种营养成分，平时也要戒烟戒酒，要防止熬夜，保证充足的睡
降血压降血脂喝什么茶最好？
2025-06-20
根据你的问题，降血压、降血脂能喝以下几种茶：一、山楂荷叶茶，山楂可以活血化瘀、促进消化。荷叶可以扩张血管，对高血压和高脂血症都很有好处。二、喝决明子茶，决明子可以清肝明目、降压、降血脂，适合高血压和高血脂的人喝。三、绿茶，绿茶当中的儿茶素可以降低血压和
喝什么茶降血压降血脂？
2025-06-20
高血压以及合并血脂偏高的病人可以适当喝茶饮，降低血压、血脂，例如菊花茶、绿茶，对于降低血脂具有一定的效果，还能够辅助降低血压；除了喝茶饮以外，还需要在生活中控制饮食，需要以低盐、低脂、低糖的饮食结构为主，尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃富含有膳食纤维的粗
吃什么降血脂最快？
2025-06-20
血脂异常主要和饮食和代谢异常有关。经过食用天然的他汀，如红曲米等，可调节血脂，或是应用从红曲米等食物中提取出的天然他汀药物血脂康来降血脂。药食同源的山楂也有辅助降血脂的作用。此外，还可经过应用健脾的中药达到辅助降血脂的目的。
吃什么可以降血脂？
2025-06-20
建议高血脂的病人，主食尽量以谷类为主，建议多吃一些粗粮，比如玉米，燕麦等等，这样可以降低病人血脂水平。此外建议病人适当的增加豆类的食品，提高蛋白质的利用率，能吃一些豆腐，豆腐干等等。此外还能吃一些鱼肉，鸡，鸭，瘦肉，这样可以增加病人蛋白质，并且这些肉类
