天天想睡觉是怎么回事？

　　晚上睡觉老是流眼泪的原因，可能是由于泪腺受到了刺激所造成的，比如冷风和冷空气，会造成分泌的眼泪增多，泪道不能够快速的排出，造成流眼泪的现象。可以选择对症的眼药水用以缓解，效果不明显的话，需要尽快去医院就诊。

　　美瞳镜属于角膜接触镜，如果在夜间仍然佩戴容易继发感染，以及对角膜上皮形成机械性的损伤。因为结膜囊属于开放组织，会接触到外界各种致病菌，在晚上睡觉时结膜囊又是温暖、潮湿和封闭的环境，非常有利于病原微生物的繁殖，容易感染。而且美瞳镜一般材质较硬，会对角膜上

　　睡觉前喝牛奶好，牛奶中含有丰富的钙物质，晚上睡觉又是人体补钙比较好的时间，因此在晚上睡觉前喝一杯牛奶可以使人体很好的吸收钙，有效的帮助补充人体所需，还能镇静安神，保证很好的睡眠质量。尤其对骨质疏松的老年人，更是非常有益。有很大的好处：第一.稳定情绪，缓

　　睡前喝牛奶要因人而异，而对于失眠的人来说，有一种方式就是睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有促进睡眠的功效，但并非对所有人都适用，胃溃疡和反流性食管炎病人不宜睡前饮用牛奶，因为这些病人胃酸分泌过多，而牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等会造成胃酸分泌过多，反而影响睡眠；除了

　　不会的，因为西瓜当中所含有的矿物质和维生素非常丰富，它当中的糖类并不能发胖。而且西瓜中的水分既能解渴，也能利尿，在平时常说，糖是人类的直接能源，因此适量服用是没有什么其他的问题，睡觉前吃太多西瓜，可能会上厕所，饮食方面也要多注意，不可吃太过刺激辛辣的食

　　晚上睡觉之前吃香蕉是没有问题的，香蕉有一定的安神作用，对于睡眠还有一定程度的帮助的，但是如果病人有糖尿病还是要少吃的，吃完香蕉也要记得刷牙，避免导致龋齿，有安神作用的食物还是很多的，除了香蕉以外，苹果、橙子、菠萝、菠菜、小米、牛奶都是有安神作用的。不要

　　香蕉属于水果类，最好是在两餐中间吃比较好，睡前最好是不要吃过多的食物，防止造成胃胀不适，不能正常睡眠。可以在早饭后两小时或者午饭后两小时吃一根香蕉比较好，平时多吃些新鲜的蔬菜水果和富含维生素的食物，对身体健康是有好处的。如果有脾虚便溏，最好是少吃。

　　睡前喝适量的红酒可以帮助促进身体的血液循环，以及帮助软化血管放松神经，因此是有好处的。但是一定要注意不要过量的喝红酒，一定要适度，此外就是如果自身不适合喝红酒，比如说喝红酒有过敏的现象就不能经过这种方法，可以尝试睡前听一些放松训练指导语。

　　睡觉的姿势不正确造成的现象，比如采取趴睡的姿势，造成嘴巴张开导致的。其次也考虑是牙齿畸形或者口腔溃疡等造成的现象，而牙周疾病以及脾胃虚弱等也会表现出此种症状。同时考虑是腮腺炎或者中枢神经系统紊乱等造成的表现。如果症状长期没有表现出好转，则可以到医院就诊

　　晚上睡觉总是流口水，考虑是有多个方面的原因，首先第1个方面的原因考虑是你睡姿不正确而表现出了这种情况，如因为睡姿不正确而表现出流口水的症状，需要你改变一下睡姿这种情况就会有效缓解。第2个方面这种情况下可能是因为你口腔卫生不好或者牙列不齐造成的，建议到医院