香蕉什么时候吃睡觉好？

孕妇孕初期是能吃香蕉的，香蕉当中含有丰富的钾元素以及叶酸、维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，能够补充人体需要的营养元素。在孕早期的时候应当注意多食用一些富含维生素叶酸丰富的食物，可以有效的预防胎儿畸形，并且还应当注意多食用一些鱼虾、排骨等，防止食用垃圾食品

怀孕的时候是能吃香蕉的，而且吃香蕉对宝宝是没什么影响的。香蕉是属于有营养的水果，含有一定的维生素及微量元素。但是在怀孕的时候吃香蕉要注意控制好量，不要一次性吃的过多。要适当的吃，这样对身体以及宝宝是不会有影响的。同时还能吃一些苹果、橘子等水果。在饮食上也要

月经期间是能吃香蕉的，香蕉中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质还有钾、磷等营养成分。可以帮助身体补充营养，增强免疫力，月经期间还能吃点红枣、桂圆、阿胶等补血，多注意腹部保暖。

如果平时没有肠胃不适的症状，女性在月经期间是能吃香蕉的，香蕉中含有丰富的钾、维生素及糖分，可以帮助女性快速的补充体力，还能增强女性的免疫力，对于肠胃虚弱的女性，因为香蕉性寒，食用后可能会表现出腹痛、腹胀等症状。

月经期能吃香蕉，香蕉富含维生素，尤其含有大量的钙成分是人体需要的营养成分。月经期女性血气低，可以经过服用富含维生素和钙的物质进行补充，能吃香蕉、牛奶等有营养的物质，因此月经期食香蕉是可以的。在月经期，同时还需要注意营养和休息，这样才可以让月经来的通畅、少接

病人在月经来潮期间一般是不宜食用香蕉的，因为香蕉是属于寒凉性的食物，尤其是病人身体比较弱，存在胃寒和宫寒的女性，更不宜食用的，吃了之后有可能会造成病人表现出痛经，或者是月经量增多，还有可能会造成胃部疾病，这些都是不利于病人身体健康的，可以等到月经干净之后少

咽炎病人是能吃香蕉的。香蕉是我们日常生活中比较多见的一种水果，香蕉含有丰富的维生素以及纤维素，对人体是非常有益的。咽炎病人吃香蕉并不会加性咽炎的症状，还可以提高身体免疫力，因此咽炎病人是可以适量吃香蕉的。

儿童在感冒发烧期间是能吃香蕉的，而且在感冒发烧阶段，多吃一些富含维C的新鲜蔬菜水果，如苹果、梨、火龙果、西瓜等，都可以缓解孩子感冒发烧的症状，主要是多喝水，加快身体的新陈代谢，促进毒素排出体外。此外，要密切注意孩子的体温状况，如体温超过38.5度，应及时给孩子

香蕉可以治疗便秘。香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，其次，香蕉中含有丰富的水溶性纤维素，能够促进胃肠液分泌，因此起到润肠通便的作用。但是，只用吃熟香蕉才能缓解便秘的症状，生香蕉不能改善便秘。

香蕉里边是富含膳食纤维，是可以有效促进肠胃蠕动，是可以缓解便秘的，但是选择香蕉的话，一定要选择熟透的香蕉，不要吃青香蕉。在怀孕期间发生便秘可能和饮食习惯，还有经常吃一些上火的食物有关系，不经常运动等一些原因有关系。在怀孕的时候，经常吃一些水果和蔬菜是可以缓