大姨妈期间可以吃龙眼吗？

　　龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾的功效，是补血的佳品。一般可以用于治疗身体虚弱、气血不足造成的头晕头、心悸、失眠、健忘、多梦等表现，属于滋补的药物。怀孕初期身体容易气血不足、身体虚弱，可以适当补充龙眼。但按中医讲法，

　　孕妇整个孕期要加强营养，因为孕妇的营养供给，除了要供给自身营养需要、能量的消耗外，还要供给胎儿的生长发育的需要，因此，如果孕妇营养不足，缺营养，会造成胎儿生长发育受影响。而孕妇饮食的结构要合理，要均衡饮食，各种营养成分都要有，多吃一些富含蛋白质，还有富

　　龙眼吃多了会表现出上火，因为龙眼属于温热性质的水果，食用过多就有可能会诱发上火的表现出；可以在食用龙眼的过程中，进食些具有清热降火作用的食物，能够起到预防上火的作用；每次食用龙眼的量应当控制在3-5个左右。

　　夏季吃龙眼，如果吃的比较多的话是很容易上火的，因为龙眼属于温性的食物，吃的多就容易造成上火，因此夏季吃龙眼一定要适量。龙眼里面含的营养是比较丰富的，适当吃一些可以起到补气等作用，不过由于龙眼性温，如果有阴虚火旺等表现，一定要少吃，避免表现出牙龈肿痛以及

　　龙眼叫做龙眼肉，其实就是桂圆干了之后的肉。吃龙眼肉多了会上火，因为这个药是干而平，而性是温的，是有热性的，热的药物吃多了之后可以表现出上火的征象，所以只要适量，不超过30g，问题都不大。龙眼肉有补益心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的作用，它用于头晕、失眠、心

　　龙眼肉的功效和作用，龙眼肉的功效和作用是什么呢，龙眼肉在中药当中属于一种补益类的，主要是补血的一个药物，它归一个叫心脾经，它主要作用于一个就是这个养血安神的作用，补益心脾、养血安神的一个作用，它在临床当中主要用于包括气血不足，造成的心慌、失眠等等，我们

　　龙眼肉泡水可以健脾益肺。对于肺热、咳嗽、咳痰的病人，尤其是咯黄痰的病人，龙眼肉可以经过益肺气、补肺阴来清除肺虚热的症状，对经常咳嗽的病人有一定的好处。对于脾气虚弱、面色萎黄、面黄肌瘦、呼吸不足、四肢虚弱、无力的病人，也可以考虑用龙眼肉泡水。

　　龙眼肉是否上火取决于自身的体质，对于体质平和者适当的食用龙眼肉是不会上火的。龙眼肉药食同源，龙眼肉甘温，具有养血安神，补益心脾的功效。营养价值非常丰富，含有蛋白质，脂肪及多种维生素。对于气血不足所造成的疲乏无力，失眠做梦，面色不华，体质虚弱，能够起到辅

　　吃很多的龙眼有可能会表现出上火，因为龙眼是温性的一种水果，吃太多的话可能会表现出咽喉发炎或者是口腔溃疡。不过营养价值是非常高的，少量的吃一些对身体有很好的帮助，糖分也是比较高的，如果有糖尿病最好不要吃。

　　寒性体质的人吃龙眼一般不会上火的。但是吃得过度，有可能造成上火。如果已经上火了，就不可以食用龙眼了。龙眼儿有补气血的作用。桂圆有补血安神、益脑养心的作用，特别适用于因神经衰弱或是思虑过度所造成的心慌心悸、头晕失眠的人群食用。而且吃龙眼营养价值比较高的。