轻微老年痴呆怎么预防??

于小荣 2025-06-20 05:10:10 1

  轻微老年痴呆怎么预防。这就涉及到老年痴呆的预防,因为老年痴呆,是退行性疾病。以阿尔茨海默病为例,它是中枢神经系统的退行性疾病,是不可逆转的,因此一旦发生只能越来越重,不管是轻微的,还是中度的,还是重度的治疗的,策略是一样的,都要给予抗痴呆的药物,如阿瑞斯、美金刚等等,或者是如果在更早期,不是很明显的时候,还没有达到痴呆的程度的时候,可以给半量的抗痴呆的药物,或者是配合上功能性食品。此外,在生活方式上要加强锻炼,多吃五谷杂粮、有营养的食物,如深海的鱼,还有家禽、白肉,此外千万别矫枉过正,认为红肉对身体健康不好,不能多吃,就干脆不吃了也不行,人体需要各种的营养。日本的饮食方式,就是说每天每人吃的各种食物包括在内共30种,这样才能达到健康饮食或者是按照地中海饮食也可以。因此预防老年痴呆,要从饮食、生活方式锻炼,如果要是吸烟、喝酒就要把烟戒掉,不能酗酒,少量的饮酒,促进血液循环有一定的好处,饮酒量大,就容易导致酗酒对人体是有伤害的,可以加重老年痴呆。此外要走出去和同龄人交往、多说话、多思考、多动脑,避免废用性萎缩,可以保持认知功能不退化。此外,不要总搬家,总搬动家里的东西的位置,这样病人会有一种陌生感,也不利于老年痴呆病人的生活。

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