吃饱就困是什么原因?

陆忠凯 2025-06-20 11:02:22 1

  吃饱饭就困属于正常原因,不必太过担心,因为人一但吃饱以后血液会主要用于胃肠消化,这时脑部的血液循环量会减少,脑细胞供血会减少,因此大脑会表现出缺氧犯困等表现,一般不用太过在意,可以饭后少量运动15分钟到半个小时,可以有效地促进肠蠕动,帮助胃部消化,如果中午犯困可以休息半个小时,但不宜睡觉过多,避免造成夜间的失眠。

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