小月子吃什么恢复子宫？

　　生产后身体特别虚弱，需要好好的护理，尤其饮食上一定要多加注意，如果胃部不舒服可能和饮食有关，可以慢慢先调理，饮食应当以容易消化的食物为主。多喝小米粥，适当加一些红糖，煮鸡蛋，吃些温的水果，煮过的香蕉苹果，适当在汤里加一些蔬菜，要少食多餐，慢慢调理，如果

　　生产以后身体特别的虚弱，需要好好的护理，尤其在饮食上一定要多加注意。如果胃不舒服，可能和饮食有关，需要慢慢的进行调理，饮食一定要以清淡容易消化的食物为主，建议多喝小米粥，可以适当的加些红糖煮鸡蛋，吃些温热的水果，煮过的香蕉、苹果，在汤里面加些蔬菜。要少

　　坐月子期间大便为墨绿色，主要还是和饮食有一定的关系，比如说因为产后食用一些猪血、猪肝这些食物就可以造成墨绿色的大便。如果大量的吃深绿色的蔬菜也可以表现出这个症状，大部分都是正常的，不用担心。如果产妇在服用铁剂，比如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等药或者是含有铁剂

　　在月经期间表现出拉肚子，考虑是由于和女性体内分泌激素水平有很大的关系，考虑是由于在月经期间分泌大量的前列腺素，会造成子宫收缩，刺激肠道平滑肌痉挛，造成肠蠕动加快，会造成腹泻，有时还会和痛经一起发生。也可以是在月经期间不注意饮食，吃太多寒凉的食物也容易造

　　女性刚出月子就恢复了月经，先要检查是否恶露不尽出血，需要检查子宫恢复情况。如果检查恢复正常不属于恶露不尽造成的出血，考虑是正常的。一般女性产后子宫在一个月左右就可以恢复正常。产后来月经的时间有个体差异的，没有母乳喂养女性恢复排卵的时间会早一些，来月经的

　　一般月子里该如何区分月经和恶露，?产后从出血时间上即可分辨出是月经还是恶露。一般情况下产后血性恶露出目前分娩结束后的3-7天，其中含有大量血液、少量胎膜及蜕膜；之后转为浆液性恶露，出目前产后的4-14天，其中含有少量血液、坏死蜕膜、宫颈粘液及细菌；再往后就是白

　　在做月底期间表现出便秘的症状，主要是由于饮食习惯不当的原因导致的。主要是吃了太多过于辛辣或者是自己性强的食物。想要改善便秘首先要改善自己的饮食习惯。坐月的期间需要补充大量的营养，因此饮食一定要清淡营养。多吃一些蔬菜和流质食物，比如白菜、胡萝卜、花菜、鱼

　　月子期间可以剪指甲，按照传统的说法，孕妇在坐月子期间不可以剪指甲怕会招来剪刀峰，没有任何的科学依据，产妇如果不剪指甲。这里面会产生很多的细菌，指甲里面的细菌在哺乳的时候进入到宝宝身体中，可以造成孩子表现出腹泻，如果不剪指甲，长长的指甲一不小心划宝宝的皮

　　流产之后坐月子的时间大概需要30天左右。因为做完流产之后，子宫需要经过一段时间才能够恢复。子宫如果想恢复到怀孕之前的状态，需要经过30天才可以基本康复。在这30天之内要注意保暖，注意休息，不要劳累过度，禁止同房。一般在达到一个月的时候，可以做B超检查子宫恢复

　　小月子期间首先可以适当的使用一些益母草颗粒，对子宫的恢复是有帮助，因为这个药物有一定的祛瘀生新的功效，有助于子宫的收缩，帮助宫腔内的残留物排出体外，用药之后能够快速的改善腹痛不舒服的症状。其次还可以安排食疗，在流产之后等食欲逐渐的恢复，建议用一些乌鸡汤