什么药材补气血？

　　对于气血比较虚的造成失眠，我们建议选择一些补血、健脾的食物比较好，多见的就是有这个小米、大麦、人参，糯米、猪肝、牛肉、南瓜、西红柿等等。还建议失眠病人，要每天坚持慢跑锻炼二十分钟，增强体质，调整思维方法，一切要顺其自然保持心态的平和。还有就是睡前洗个热

　　高血压病人以气短乏力，心烦眩晕为主，或者平素一直伴随食欲不佳，爱出汗，长时间以来抵抗力差，容易感冒，则属于气血两虚的可能性比较大。随着病情的严重程度，此类病人还可表现出面色苍白，声音低微，排便难，但是便质尚可的情况。对于此类病人建议企业选择益气养血的中

　　治疗失眠、气血不足的药物主要包括以下几类：1、苯二氮卓类镇静安眠药，这是治疗失眠最常用的药物，主要包括艾司唑仑、氯硝西泮、阿普唑仑。2、非苯二氮卓类镇静安眠药，临床常用的有佐匹克隆、右佐匹克隆、褪黑素等等，这类药物诱导睡眠迅速，且无明显的依赖性。3、调节

　　孕妇在怀孕以后，随着孕周的逐渐增大，胎儿在子宫内对铁的需求越来越大，便会和孕妇争夺铁，容易造成孕妇表现出妊娠贫血。贫血不仅能造成乏力，心悸，头晕，还会增加产前、产时、产后的母亲、胎儿、新生儿的各种并发症。比如胎儿宫内缺氧，产后出血。因此需要重视贫血，也

　　孕妇在孕期表现出气血不足，可以口服复方阿胶浆，如果孕妇在孕期表现出妊娠期贫血，可以口服硫酸亚铁、多糖铁、维生素C纠正贫血。孕妇在孕期表现出气血不足，应注意饮食的调理，饮食尽量多样化，吃温热、易消化、高蛋白、含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆

　　自备孕开始孕妇就应当注意饮食营养的均衡，这样才能保证身体强壮，可以增强自身的抵抗力，为怀孕打好身体的基础。怀孕期间也一样要注意养的均衡，要多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，合理补充膳食纤维，保证摄入充足的优质蛋白，还有微量元素等保证营养均衡等。如果孕期贫血

　　女性在来月经的时候，由于丢失一定的血液，可以多吃一些动物的肝脏，比如猪肝，猪血，或者是阿胶，红枣，牛肉，鸡肉，鸽子肉等，用一些食疗的方式来进行补气补血。也可以选择服用一些气血和胶囊，乌鸡白凤丸，气血双补口服液等药物进行调理。更重要的是要注意经期的卫生，

　　在月经期女性的身体都会相对弱一些，有时会表现出腹痛、腰酸、烦躁、紧张等症状，此时需要补充大量的营养成分，多食用新鲜的瓜果和蔬菜，补充大量的蛋白质，如动物的肝脏、牛奶、鸡蛋和海产品，禁止使用生冷食品和辛辣刺激性食品。月经期可以口服当归、红枣、阿胶、蜂蜜、

　　女性在经期是可以适当的补充一些营养，比如优质蛋白质，像是鸡肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋，豆制品等，都可以起到补气血的功效。此外，一些药物像是阿胶，也可以适当的吃一些。女性，在经期一定要注意增加饮食营养。此外，经期女性一定要注意休息，一定不要过于劳累。此外，也需

　　女性在月经过后能喝些红枣、当归、枸杞等煲的补汤，起到一定补气血的功效。也可以适当喝些排骨汤、鸡汤、鱼汤等，一个是可以提供蛋白质，另一个是可以提供矿物质、微量元素等的需要。一般情况下，女性月经期一般会持续3-7天，经量会在20-70mL之内。在月经后女性可以经过适