孕妇吃黄豆芽的功效与作用？

　　哺乳期是能吃黄豆芽的，黄豆芽含铁元素比较丰富，而且所含的维生素也是比较丰富的，在哺乳期多吃黄豆芽也是有利于母乳喂养的。但是哺乳期间要注意防止生凉性的食物，尽量多补充一些蛋白质高的食物和含维生素高的食物，这样不仅对自己身体的恢复，而且对宝宝的身体也是有所

　　怀孕是能吃豆芽的，妊娠期间我们建议的饮食结构，一定要是均衡的、充足的和全面的营养摄入。在妊娠期尤其是妊娠早期，往往孕妇的胃口和食欲会相对较差。由于胎盘分泌的激素水平的作用，女性会表现出一些恶心、呕吐、厌油等等的早孕反应，所以在妊娠早期的饮食，有可能的会

　　黄豆芽是我们日常生活中很多见的一种蔬菜，经济实惠，营养价值高，含有丰富的维生素和营养以及蛋白质。它能够清心泻火，清热除烦，很适合上火的人食用。而且能够补气养血，避免牙龈出血，且能够预防眼部干燥，视力模糊等眼部疾病，有效的防治维生素b2缺乏症。黄豆芽还可软

　　孕妇能吃黄豆芽。黄豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2以及维生素C等营养成分。孕妇食用能补充自身和胎儿所需要的能量和微量元素，是怀孕期间的理想型蔬菜。它还可以促进排便。孕妇表现出便秘，吃黄豆芽可以促进肠道的蠕动，

　　怀孕能吃黄豆芽。黄豆芽营养丰富，从中医角度讲，黄豆芽味甘，性凉，入脾、大肠经。黄豆芽具有清热明目，补气养血，避免牙龈出血，心血管硬化及降低胆固醇等功效。此外，黄豆芽具有清热利湿，润肌肤的功效，对脾胃湿热、大肠秘结、高血脂等有食疗作用。不管是绿豆芽还是黄

　　吃黄豆芽造成中毒往往是由于豆芽没有熟透或者到豆芽不新鲜导致的，豆芽被细菌、毒物等污染以后会造成的食物中毒，主要是胃肠道反应，有恶心、呕吐、腹泻等表现。豆芽中毒以后可以采用以下方法进行解毒：1、进行催吐，豆芽中毒的症状不会太严重，病人一般都意识清楚，这时

　　痛风尽量不要吃黄豆芽，特别是痛风疾病发作期。痛风也就是高尿酸血症，主要是因为病人体内尿酸水平太高所造成的，黄豆芽本身就属于是豆制品，豆制品都属于是高嘌呤食物，因此痛风吃黄豆芽是可能会造成病人体内尿酸水平升高的，因此很容易造成痛风的发作。痛风病人不仅仅除

　　痛风不能吃黄豆芽。因为，黄豆芽属于豆类的制品，嘌呤含量比较高，痛风的病人吃了黄豆芽之后，会造成血尿酸水平的升高，会加重痛风关节炎的病情。痛风的病人应当首先注意饮食和生活方式的调整。要防止吃嘌呤含量高的食物，比如动物的内脏、贝壳类的海鲜、浓的肉汤、豆类的

　　孕妇可以吃黄豆芽，尤其是孕前体重超重、肥胖、BMI较高或患有糖尿病的孕妇，更应该食用黄豆芽。　　孕妇可以吃黄豆芽，黄豆芽和绿豆芽都属于高蛋白食物，同时还富含膳食纤维，热量低，所有的孕妇都可以吃。尤其是孕前体重超重、肥胖、BMI较高或患有糖尿病的孕妇，更应该食

　　在哺乳期，女性可以吃黄豆芽。首先，黄豆芽营养丰富，且味道鲜美，蛋白质、维生素含量丰富，所以其营养价值较高。在哺乳期吃黄豆芽可以补充身体缺乏营养元素，且不影响母乳喂养质量，能够起到消除疲劳、预防便秘、美容等作用，还能够缓解高血压疾病。