晚饭几点吃饭最佳时间？

　　感冒了没有胃口，晚饭尽量以清淡食物为主，能喝一些南瓜粥、小米粥，或者也能吃一些好消化的食物，如青菜面。同时还可以适当的增加饮水量，能够促进疾病的恢复。也能吃含有维生素的蔬菜以及水果，如西兰花、苹果、香蕉、苦瓜。此外，如果有咽喉疼痛的病人，也可以适当的使

　　建议病人在晚上六点左右吃晚饭是最好的。因为这个时间，中午吃的食物胃肠道就会消化吸收的差不多了，因此再吃晚饭是不会给胃肠道增加负担的，还可以使胃肠道很好的消化和吸收。但是晚上吃饭时，尽量不要吃辛辣，油腻，刺激性的食物，否则会刺激胃肠道的黏膜，使病人得消化

　　孕妇控制体重时并不是不可以食用晚饭，可以一日三餐正常吃，但要注意少吃多餐。每次用餐时不要吃得太饱，只吃六七分饱就可以。如果孕期时孕妇体重增长过快，会造成孕妇血糖升高及血压不稳定等症状，还会造成胎儿偏大，增加孕妇分娩困难。肥胖也是难产的一个主要因素，所以

　　建议病人在晚上六点左右吃晚饭是最好的。因为这个时间，中午吃的食物胃肠道就会消化吸收的差不多了，因此再吃晚饭是不会给胃肠道增加负担的，还可以使胃肠道很好的消化和吸收。但是晚上吃饭时，尽量不要吃辛辣，油腻，刺激性的食物，否则会刺激胃肠道的黏膜，使病人得消化

　　一个礼拜不吃晚饭确实能够减肥，大概能瘦五到十斤左右，不过具体斤数还要看个人体质。如果一直都有吃晚饭的习惯，突然不吃，前一个星期大概就能减轻三斤。不过有胃病的病人不提倡经过节食这种方式来瘦身，避免对胃病再次导致伤害。最好是经过体育锻炼来减肥，如果坚持这种

　　如果在减肥期间，饮食必须适度，不能太饱，每顿饭能吃8分饱。晚餐不应吃太油腻的食物，以及高热量、高脂肪的食物要少吃。不要吃各种肉类、藻类食物、辛辣食物、高淀粉食物、炸鸡翅、土豆、红薯等。

　　吃完晚饭后建议在一个小时后进行运动，对于人体是有好处的。不提倡刚刚吃完晚饭立即运动，因为刚刚吃完晚饭，需要更多的血液到胃肠道以对食物进行消化。如果饭后立即运动就会使血液进入到骨胳肌，因此造成胃肠道的血流减少，不利于胃肠道的消化，会造成胃肠道疾病。

　　建议产妇在哺乳期内，晚饭尽量以清淡易消化为主，晚上能吃一些含有丰富的维生素和纤维素的新鲜蔬菜和水果，易消化的能喝一点蔬菜粥，晚饭一般吃个七分饱左右就好了，不能吃的很晚或者过于饱胀，导致肠胃负担压力增大，此外一点产妇可以在饭后，适当的走一走，散散步，有助

　　一个礼拜不吃晚饭确实能够减肥，大概能瘦五到十斤左右，不过具体斤数还要看个人体质。如果一直都有吃晚饭的习惯，突然不吃，前一个星期大概就能减轻三斤。不过有胃病的病人不提倡经过节食这种方式来瘦身，避免对胃病再次导致伤害。最好是经过体育锻炼来减肥，如果坚持这种

　　建议病人在晚上六点左右吃晚饭是最好的。因为这个时间，中午吃的食物胃肠道就会消化吸收的差不多了，因此再吃晚饭是不会给胃肠道增加负担的，还可以使胃肠道很好的消化和吸收。但是晚上吃饭时，尽量不要吃辛辣，油腻，刺激性的食物，否则会刺激胃肠道的黏膜，使病人得消化