产后气血不足导致奶水少怎么办？

　　孕妇生完孩子之后奶水分泌不足，可以请催乳师来按摩，疏通乳腺管帮助下奶。产妇生完孩子前一个星期饮食要清淡，一周之后可以多吃些排骨，鸡鸭鱼肉，牛肉，羊肉等来补充蛋白质和营养成分。产妇可以多喝鲫鱼汤，猪蹄汤，炖汤的时候加入通草，花生米可以催奶。猪肝可以补血增

　　断奶一个月之后还会表现出奶水多数是内分泌失调或者是催乳素增高所造成的。女性内分泌失调会刺激乳汁表现出溢液的情况，而催乳素在怀孕之后就会不断升高，虽然已经断奶但是催乳素的水平如果没有恢复正常，也有可能会造成乳汁表现出分泌，这个都是正常的现象。注意乳头部位

　　月子里奶水不足，一般在这个期间可以增加营养，一般主要是多喝汤，比如能喝猪蹄汤，腿骨汤以及鲫鱼汤等，可以有助于增加泌乳现象，同时能喝丝瓜汤，有助于通乳，也可以应用中药，比如应用通草等中药材熬汤喝，也有一定的通乳效果，这个期间也需要让孩子勤吸吮，有助于刺激

　　哺乳期，第一件事就是要经常母乳喂养。一般来说，最好每两小时给婴儿喂一次奶。如果宝宝吃不完，剩下的牛奶可以挤出来，这样不仅可以减轻疼痛症状，还可以降低乳腺炎的发病率。其次，要控制饮食，少喝汤和水。此外，要注意乳房的保健措施，要经常用温水清洗乳房，还要经常

　　哺乳期生气奶水变少可以用热毛巾热敷胸部，也可以用手按摩胸部，这样可以促进乳腺管疏通，加快乳汁分泌，同时也能喝一些有营养的汤类和粥类，比如红枣小米粥和鲫鱼豆腐汤等。在平时也要让宝宝多进行吸吮，可以促进乳汁分泌。在哺乳期需要保持心情愉快，因为在产后体质虚弱

　　产妇在坐月子期间适合多吃一些汤类，这样可以促进奶水分泌。比如乌鸡汤，乌鸡汤中含有较多的蛋白质和氨基酸，可以疏通乳腺，能让产妇分泌的奶水增加。还有就是猪蹄汤，猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白，产妇食用之后可以补充人体所需能量，也可以让产妇的奶水变得更多。平时注意

　　断奶半年还有奶水，一般这种情况大多是正常现象，因为乳汁在乳房以内，短时间以内还不能被完全的吸收，因此就有可能会表现出有乳汁分泌的现象，一般这种情况主要是挤压乳房时才会表现出，因此在这个阶段大多需要防止挤压乳房，同时乳汁短时间可以慢慢的自己吸收，可以用温

　　现实生活中确实有一些女性生完孩子之后由于各种原因造成身体分泌的乳汁非常少，甚至都不够孩子吃的。为了促进身体多分泌乳汁，哺乳期女性平时可以多吃一些促进乳汁分泌的食物，特别是荤汤，比如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤、鸽子汤等。哺乳期女性也可以经过按摩乳腺来增加

　　奶水变少的宝妈首先要注意情绪管理，在哺乳期如果长期情绪不稳定，对奶水分泌是有直接影响的。为了促进乳汁分泌，可以让宝宝频繁的吸奶。如果宝宝不吃，也要用吸奶器吸出来，让奶水习惯性的排出来。在饮食上需要多补充有营养的食物，比如鲫鱼汤催奶效果不错，对宝妈的健康

　　奶水胀痛可以把剩余的奶水挤出来。孩子出生1个月，由于孩子吃奶比较少，再是奶水比较多的情况下容易表现出涨奶的情况。可以让孩子吃剩以后，把乳房内剩余的乳汁排出来才可以。不把乳汁排出来一是容易造成乳汁淤积胀痛，再是容易表现出乳腺炎的情况。