经期量少吃什么下血多？

　　泡脚对身体是有一定帮助的，泡脚具有活血化瘀，缓解疲劳的作用，可以使身体放松。但是在月经期并不是每个女性都是可以泡脚的。如果月经期月经量比较少，是可以进行适当泡脚的，有助于促进血液循环，促进淤血的排出。但是如果月经量正常或者月经量比较多，是不提倡泡脚的，

　　非月经期的阴道出血，有几个多见的原因：首先是生理性的原因，包括排卵期出血以及妊娠状态造成的阴道出血。排卵期出血往往发生在2次月经之间，或者下次月经来潮前14天左右，阴道出血量比较少，持续2到3天左右，同时会伴随下腹部的坠胀感。排卵期出血如果反复发生，可以给

　　女性月经期能喝蜂蜜水吗？女性月经期间是能喝蜂蜜水的，蜂蜜可能稍微偏凉，不要喝太多。女性的月经期间尽量吃温补的食物，特别是有宫寒的女性，要吃有温补，活血通络作用的食物，可以缓解月经量少，月经量的颜色黑，痛经等不适，尽量防止吃寒凉性的食物，寒凉性的食物会使

　　在月经期间可以天天敷面膜，由于经期体内的雌激素是比较低的，脸部皮肤油脂旺盛而且皮肤比较粗糙，可以选择补水面膜，能够起到护肤的功效。天冷在面膜没有开封之前，用温水进行浸泡再使用，可以防止因为敷面膜导致着凉，因此影响月经。经期也需要做一定的食疗，多吃补血的

　　经期前乳房胀痛，是因为经期前体内的雌激素水平增高造成的，一般在月经来潮后症状就会减轻。其次也有可能是患有乳腺小叶增生、乳腺纤维瘤等乳腺疾病造成的，可以去医院做个乳腺彩超检查。

　　非经期乳房胀痛的原因也是有很多的，一般多怀疑是内分泌紊乱，体内的雌性激素分泌增多，刺激到了乳腺；此外也不排除是表现出了乳腺异常增生的可能或是局部受挤压，表现出血液循环不畅等。

　　经期前乳房胀痛从中医角度来说，多因肝气郁结或胃虚痰滞，经前冲脉气血充盛，冲气夹肝胃之气或痰湿阻于乳络，乳络不畅导致的。对此应根据女性的症状体征，辩证治疗，给予相关中药汤剂口服。而从西医角度来说，多和精神紧张、情绪波动大、乳腺增生、乳腺纤维瘤等因素有关。

　　经期前乳房痛的原因如下：在成年女性中，经期和卵巢有密切的联系，经期后的乳房会表现出增生期和萎缩期。月经周期：卵泡发育→排卵→黄体形成→黄体退化。卵泡发育：卵巢分泌雌激素，对子宫和乳腺产生雌激素的作用，两者同时发生增生。在排卵之后，黄体生成，此时卵巢产生

　　离经期前15天有的女性会表现出乳房胀痛，触摸疼痛的症状，可能是女性正在处于排卵期的关系。月经周期正常的女性排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，受激素水平的影响乳房胀痛，排卵期过去，激素水平恢复正常之后不适感就会逐渐消失了。如果乳房胀痛剧烈，表现出症状

　　月经前乳房痛是经前紧张综合症的一种表现。经前紧张综合症是一组躯体和心理的症状。由于月经前激素水平改变造成的多见有紧张、易激惹，抑郁、乳房疼痛、体液处流以及腰背疼等等。有的人从月经前十天就开始了，有的人一周开始每个人都不太一样。经常有乳房饱满、肿胀和疼痛