怎样补肾？

　　吃补肾药过多首先会对胃黏膜组织产生损害，长期服用药物会增加胃炎、胃溃疡等疾病的发生几率。其次会对肝肾功能产生损伤，服用药物过多会增加肝肾功能负担，引起肝、肾功能异常。具体的损害与药物的类型以及药物副作用相关。一般中成药物的副作用比较小，不会对机体产生特

　　喝补肾中药拉肚子可由多种原因引起，首先考虑是患者身体过度虚弱，没有在医生指导下合理服用补肾中药，导致身体虚不受补，容易出现腹泻症状。其次也可能是服用中药已经过期或变质，服用后影响到肠胃功能造成的。最后也可能是中药煮好后，放置过凉才饮用，胃肠道不耐受引起

　　补肾可以根据肾虚的类型给予针对性的中成药物调理，肾阴虚的患者可以服用知柏地黄丸、左归丸、六味地黄丸等药物。肾阳虚的患者可以服用五子衍宗丸、金匮肾气丸、右归丸等药物。具体用药需要根据症状进行辨证论治，避免擅自服用，防止症状持续加重。补肾也可以通过食物进行

　　补肾阳的中成药有右归丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸、桂附地黄丸等。其次，淫羊藿、肉苁蓉、补骨脂、鹿茸、阳起石、锁阳、韭菜子、鹿角胶、狗脊等中药也具有补肾阳的作用。男人肾阳虚可能是由于先天因素引起，比如部分人群出生后就会出现怕冷、手脚冰凉、体弱多病等症状。其

　　补肾阴虚的中药有黄精、桑葚、墨旱莲、女贞子、百合、麦冬、天冬、北沙参、鳖甲、山茱萸、生地、牡丹皮、赤芍等。中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等；补肾阳虚的中药有杜仲、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、蛤蚧、鹿茸、淫羊藿、阳起石、锁阳、韭菜子、狗脊

　　日常生活中，常见的补肾食物有桑葚、羊肉、海参、生蚝、牡蛎、鲍鱼、黑芝麻、牛肉、鳝鱼、虾、驴肉、粟米、腰子、牛骨髓、山药、黑米、黑木耳、黑豆、黑枣、干贝、核桃、胡桃、蚕蛹、甲鱼、鸽子肉、韭菜、荠菜、莲子、松子等等。这些食物在一定程度上均可以起到补肝益肾的

　　肾阴虚症状主要是腰部酸软疼痛、头晕耳鸣、失眠多梦、面部发红、盗汗、大便干燥、尿短赤黄等，补肾方式是服用生地、地骨皮、天冬、麦冬、女贞子等中药材，多吃黑豆、山药以及桑葚等食物，补肾滋阴。肾阳虚症状是精神不振、四肢发凉、腰膝酸痛、筋骨萎软、阳痿早泄、夜尿频

　　肾阳虚患者可以进食海参、花甲、生蚝、动物内脏、羊肉、鹿茸、黄鳝、狗肉、韭菜、西红柿、洋葱等补肾壮阳类食物。若是肾阴虚，患者可以在平时饮食上多吃黑豆、黑木耳、黑米、紫菜、枸杞、莲子、海带、乌骨鸡、山药等具有滋阴补肾的食物。若是女性存在肾阳虚，可以在医生指

　　肾虚包括肾阴虚以及肾阳虚，肾阴虚的患者由于体内缺乏阴气，所以建议多吃黑豆、黑芝麻、桑葚等食物。也能服用中药材进行调理，例如龟板、地骨皮、天冬、女贞子等。而肾阳虚的患者，由于体内阳气不足，所以建议多吃温补类的食物，例如韭菜、羊肉、狗肉、鹿鞭等，能够改善因

　　补肾根据患者肾虚性质的不同，可以分为补肾阳和补肾阴，两者适合服用的药物是不同的。肾阴虚的患者可以在医生指导下服用以下滋阴药物，比如黄精、麦冬、枸杞、石斛、沙参、玉竹、山药、百合、以及鳖甲等，都具有较好的滋补作用。而肾阳虚的患者则可以使用补阳药物进行治疗