产妇产后如何恢复？

　　顺产的产妇如果老是放屁，这就表明肠胀气有胃肠道功能，消化不好导致的，表现出这种情况和产后活动不足，或者是食用过于油腻，高热量，高脂肪的食物。表现出这种症状，建议可以首先按摩一下腹部，此外还应该注意饮食清淡一点，多吃一些新鲜的蔬菜，或者是水果促进肠蠕动，

　　对于刚分娩完的产妇坐月子是十分有必要的，首先，要休息充足，但不能久卧不起，在月子的第二天就要开始下地走路了；其次，在自身允许的情况下，做些产后的体操有助于恢复体质和肌群的力量；密切关注子宫的恢复情况和恶露的排出情况；要保持身心愉悦，以防产后抑郁症；合理

　　根据你的问题，产妇在哺乳期间，尽量不要吃皮蛋，因为皮蛋在制作的过程当中，会使用一些铅，如果吃的皮蛋过多，摄入铅过量，就会造成宝宝的一些生长发育受到影响，有可能会造成铅中毒。此外，铅更会取代钙质，而影响宝宝骨骼和牙齿的生长发育，也会造成哺乳期的妈妈缺钙，

　　产妇表现出奶水较少的现象，可以经过催乳的方式进行及时的改善，并且在平时的饮食当中多加注意，多喝一些有利于催乳的汤类，包括鲫鱼豆腐汤，猪蹄蛋花汤等，最重要的是需要增加婴儿对乳头的允吸，这样可以刺激脑垂体分泌更多的催乳素，因此分泌更多的乳汁。产妇在生完孩子

　　产妇月子里喝排骨汤能够起到强健骨骼，补充营养的作用，但是做排骨的方法一定要对。女性坐月子期间肠胃功能比较弱，蠕动的也比较慢，喝汤的时候要注意清淡易消化，一次不要喝太多，不然会加重肠胃的负担。在喝的时候如果觉得过于油腻，可以将表面的油腻过滤，这样不容易发

　　最先毫无疑问做月子能冼澡也不用鸭舌帽，如今生完孩子12天能洗淋浴，不必坐浴，冼澡前将室温调准，或亲人洗后你再洗，洗后头顶头发弄干后再出淋浴室，因中国南方房间内冷，不像我们北方地区房间内有暖气片。你即己问起鸭舌帽问题，你很可能己鸭舌帽，如今猛地不戴，可能不

　　产后奶水少的时候可以让宝宝多吸吮乳汁，而且乳房不断的排空，也就会不断的再有新乳汁产生，也是能够增加泌乳的。因为在此时需要增加营养，多喝汤水的食品，比如猪蹄汤，鸽子汤，鸡汤，鱼汤，排骨汤等等都是能够帮助下奶的。此外也要保证充足的睡眠时间，也要保持心情愉悦

　　产妇表现出涨奶疼的时候是可以经过按摩或者是热敷的方法来进行缓解的，因为在热敷的时候也是能够促进局部的血液循环，同时也是有利于乳汁的流出，如果疼痛比较严重最好是到医院做个检查，在医生指导下采取治疗方法。建议在这个时候也是需要多注意休息，保证充足的睡眠，此

　　产妇下奶的方法，首先可以从饮食方面改善，可以多喝一些汤类的食物，例如排骨汤，大骨头汤，木瓜炖猪蹄，鲫鱼汤，乌鸡汤等，有利于乳汁的分泌，也可以选择专业的催奶师，帮助催奶，因此促进乳汁分泌。产妇在经过饮食方面下奶的时候，也要养成良好的饮食规律，不要暴饮暴食

　　产妇半夜突然发冷发抖，可能是寒战，寒战之后会表现出高热。高热伴寒战多为由细菌感染性疾病造成。如果产妇:1.伴随咽痛、咳嗽、咳痰等表现，考虑急性呼吸道感染。2.伴随尿频、尿急、尿痛、腰痛，考虑合并急性上尿路感染（急性肾盂肾炎）。3.伴随乳房胀痛、触痛、局部皮肤