产妇月子排骨汤的做法？

　　排骨汤如果适量的食用一般不会发胖，但是如果过量食用的时候就有可能发胖，因为排骨汤里边含有丰富的油脂类的物质，而且还含有蛋白维生素。因此说油脂类物质过多食用的时候会造成病人能量摄入过多积聚于体内，造成体重增加甚至肥胖。虽然排骨汤口味比较好而且具有补阳益髓

　　孕妇可以食用海带排骨汤，但是由于水质的污染，海带中可能带有有毒物质砷，并且孕妇吃了海带可能会造成胎儿甲状腺功能障碍，所以孕妈妈在吃海带排骨汤的时候，需要格外注意以下几点：一，在煮制海带排骨汤之前，要将海带用清水漂洗干净，病浸泡2-3小时，中间要换水。二，

　　怀孕初期是能吃海带排骨汤的。海带营养价值也是比较高的，含有丰富的氨基酸，维生素以及各种矿物质和微量元素，排骨中也含有多种矿物质营养价值是非常高的，可以适当的，多喝一些海带排骨汤，但是也不能吃太多了，因为海带不容易消化，吃太多了，容易造成胃部不适，严重时

　　排骨汤的做法很多，南方北方的做法各不相同，具体的做法如下：将排骨洗净，然后放入开水锅烧开，10分钟后将排骨取出，放入温热水中，将排骨的杂质洗净，然后将排骨放在砂锅中加水开始文火煮4个小时，这款排骨汤简单易做，且容易吸收。如果表现出了身体不舒服的症状，需要

　　感冒期间能喝排骨汤。排骨汤中含有大量的钙和蛋白质，可以增强体质，为身体补充营养，能够帮助感冒好转。感冒期间不仅要摄入充足的蛋白质食物，也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，水果蔬菜中含有大量的维生素C，可以增强身体抵抗力。但要减少食用油腻、刺激、寒凉的食物。感冒

　　女性在怀孕期间是能吃莲藕排骨汤的，但是不宜多吃。因为本身莲藕属于凉性食物，如果吃的过多容易造成女性消化系统的问题，比如可能会表现出一定程度的腹泻。但是吃两次一般没有太大问题，而且在食用莲藕的时候一定要先使用热水煮一下再熬制排骨，能够有效的预防表现出消化

　　感冒能喝排骨汤，排骨汤对身体是非常好的。排骨汤中含有丰富的蛋白质，含有大量的钙，对感冒也是有益的，能够加速感冒的治疗。排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等等。此外，也要注意多喝水，多吃水果蔬菜，这样都是有利于疾病康复

　　感冒的病人是不提倡喝排骨汤的。感冒这种疾病多数会是病毒性的感染，对于这种情况，病人的病情往往是自限的，正常并不需要特殊的治疗，给予对症治疗就可以了。此外，感冒的病人还需要注意适当地多喝白开水，清淡的饮食，防止进食辛辣刺激性的食物以及过度油腻性的食物，因

　　山药排骨汤中含有黏液蛋白、维生素、矿物质等多种营养成分，常吃可以增强免疫力，避免细菌、病毒入侵身体，能很好的降低生病的几率。它还可以补肾益精、健脾养胃、益髓滋阴、保护心脑血管等，如果身体虚弱，或者想要促使骨骼健康，想要补肾益精时，都可以适当的食用。

　　薏米山药排骨汤的功效有健脾益胃、补肾益精，还有就是有利尿祛湿、美容养颜、提高身体免疫力等一些功效。薏米山药排骨中都有各自所含的营养成分，比如薏米自身有祛湿的功效，山药中含有粘蛋白等一些成分，排骨中富含丰富的钙质、胶原蛋白等，三种熬制成汤服用可以使各自的