剖腹产盆底肌会松弛吗？

　　盆底修复还是有必要做的。盆底修复能够改善盆底肌肉的力量。若女性产后恢复较好，可以不进行盆底修复，加强盆底康复锻炼即可；若产后肌肉、韧带、存在明显松弛，应积极配合盆底修复，加强盆底肌肉韧带的弹性。

　　剖腹产后盆底肌康复有必要做。由于怀孕期间子宫增大，会出现盆地肌肉松弛的现象，进行盆底肌康复能够有效的减少不适的症状，并且可以避免出现子宫脱垂的现象，建议你在分娩后多注意休息。

　　盆底肌康复训练的方式有很多，如女性采取坐位，脚心相对并用双手抓住脚尖，双膝逐渐下压，直至贴近地面；女性采取站立位，屏住呼吸并收缩阴道以及肛门五秒钟左右再放松。若想有效促进盆底肌恢复，可就诊康复中心进行治疗。

　　盆底肌训练：每天反复做十次到十五次提肛运动，持续收缩盆底肌，可提高盆底肌功能，也可以将食指放入阴道内，收缩盆底肌可感到有压力包裹手指，这种方法也有利于锻炼盆底肌。

　　女性在产后训练盆底肌的方式是遵医嘱进行凯格尔运动，还可以使用阴道哑铃等促进恢复。另外，需要在医生的指导下使用盆底肌电刺激、盆底肌生物反馈等理疗的方式促进恢复。

　　医院做盆底康复一般是不会疼痛的，顺产的女性大多数会出现盆底肌松驰的情况，此时在产后就需要进行盆底肌功能的锻炼。另外患者也可以自己做缩肛运动，改善不良现状。

　　一般会选择肛提肌锻炼的方式收缩盆底肌，但是需要注意采取正确的方式。首先在锻炼前排空膀胱，并在吸气的同时收缩肛门，在呼气时放松肛门，一般每组为三秒钟。锻炼的时间在十分钟到十五分钟为宜。

　　女性在怀孕分娩过程中，骨盆会造成一定扩张，盆底肌也会过度拉伸造成一定损伤，这时就需要做盆底肌修复，可以帮助产妇身体快速恢复，一般做盆底肌修复也是可以起到缩阴作用的。

　　盆底肌康复治疗主要是针对的是产后盆底肌收缩无力的患者。患者需要每日坚持做缩肛运动150次至200次左右，锻炼盆底肌肉组织，或者是采取盆底肌肉电刺激、盆底生物反馈治疗，从而改善盆底肌肉功能，避免女性出现阴道松弛以及漏尿的迹象。

　　如果您在产后一年半做盆底肌修复，则此时间隔的时间比较长，您的盆底肌肉可能已经出现了定型的情况，所以修复效果可能会不太理想。建议您可以在产后两个月左右，进行盆底肌修复。