怀孕能吃木耳吗？

　　经期可以吃木耳。木耳是一种营养丰富的食物，可以为机体补充维生素、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素等影响物质，还可以促进血红蛋白合成。月经期间女性应注意避免吃辛辣刺激的食物。

　　孕中期孕妇可以适量食用木耳，木耳中富含蛋白质和其他人体所需微量元素，适量服用对于保持大便通畅、软化血管都有一定效果。但孕妇不可过量食用，以免引起胃肠道不适。

　　得了痛风是可以吃木耳的，因为木耳中的嘌呤物质非常的低，而且还有大量的维生素以及微量元素，可以增强身体的抵抗力，还可以辅助治疗贫血。痛风患者禁止吃高嘌呤的食物。

　　木耳具有清肺的功效，能够帮助肺脏进行排毒，经常食用，还能清除血液中的毒素；木耳颜色较黑，还能够起到补肾、软化血管的功效。木耳属于凉性，还具有清热、润肺、止咳等功效。

　　木耳泡发后建议1-2小时之后吃，不要放太长时间。木耳放时间长，表面会长出很多霉菌斑，如果患者进食则会引起中毒症状如恶心、呕吐、腹痛、发烧等，所以木耳泡好后放置一夜后不建议患者食用。

　　晚上吃木耳有一定减肥作用，木耳是一种菌类，其中含有粘多糖，能有效调节肠内菌群，刺进肠胃蠕动，排除身体毒素，对于肥胖的人来说可以清除体内宿便，加速新陈代谢。建议多锻炼身体，促进脂肪消耗，达到减肥的目的。

　　怀孕初期是可以食用木耳的，孕期食用木耳不会影响胎儿发育，而且木耳中营养物质含量丰富，适量食用还具有益气补血、增加孕妇抵抗力的效果。建议：您在怀孕期间饮食上要保证营养均衡，各种营养含量丰富的食物都可以适量食用。

　　吃木耳轻微中毒时应该大量饮水，促使机体新陈代谢，并到医院的急诊科就诊，通过补充葡萄糖、钾质以及钠，有效的预防电解质紊乱现象的发生。治疗期间患者要做好腹部的保暖工作，避免食用辛辣刺激的食物。

　　吃木耳中毒是有潜伏期的，一般潜伏期在12-24小时，吃木耳中毒会伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、面色苍白等症状。若您伴有上述症状，应该及时到医院的急诊科就诊，通过灌肠法配合静脉输液治疗。

　　吃木耳中毒了，需要立即去当地正规医院急诊科就诊，进行催吐、导泻治疗，还要补充体液，维持体内电解质平衡。近期饮食以清淡的为主，可以吃些小米粥、南瓜、山药、薏米粥等食物。还要多喝水，帮助身体恢复。