我的月经失调该怎么办？

　　月经失调的原因有很多，通常考虑是内分泌紊乱或者妇科疾病如子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等因素，建议最好去医院进行B超检查，明确具体病因，积极配合医生治疗。

　　有月经不调情况的患者，在日常的饮食中可以多吃豆制品和奶制品，有助于维持身体内分泌系统的平衡，同时也要注意不吃生冷和辛辣刺激的食物，保持良好的睡眠和充足的运动。

　　吃避孕药导致月经失调最好去做激素六项检查，在医生的指导下用激素类的药物调节。平时要避免吃避孕药，养成规律的饮食习惯，最好吃清淡易消化的食物，不能吃辛辣刺激的饮食，还要多体育锻炼。

　　月经失调患者，首先患者需要调整良好的作息时间，避免熬夜、酗酒等不良行为。日常饮食清淡营养，多吃新鲜的水果蔬菜，补充足够的优质蛋白；尽量减少摄入辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。

　　建议：女性首先需要保持良好的生活习惯，避免内分泌失调加重。女性需要保持饮食规律，多吃水果蔬菜，积极的补充维生素、矿物质等营养物质。女性内分泌失调比较严重时，可以使用激素调理身体。

　　女性月经不调，如果是单纯的月经周期不规律，可以使用雌、孕激素，单一或联合治疗，也可服用中药调理。因子宫、卵巢、甲状腺或下丘脑病变引起的月经不调，需要治疗原发病。

　　吃避孕药月经失调，立即停止再次服用药物，保持规律良好的生活作息，不要熬夜，饮食清淡有营养，保证充足的睡眠，继续观察月经周期变化，可在月经第三天前往医院检查性激素六项，选择避孕套等其他安全有效的避孕方式。

　　月经失调时，建议到医院做B超及激素六项检查，查出病因后对症治疗。如果是内分泌紊乱引起的，建议养成良好的生活习惯，适当锻炼身体，早睡早起，避免熬夜，平时注意做好保暖措施，避免着凉。饮食上多吃补气养血的食物，还可以口服黄体酮或注射黄体酮针剂治疗。

　　长期服用长效避孕药，停药后出现月经失调的现象，这种情况通常因为长时间的药物干预，导致卵巢功能出现异常或者内分泌失调造成。对于这种情况可以通过服用激素类的药物进行治疗。

　　月经失调首先要有规律的生活习惯，避免熬夜，不能劳累，饮食方面要吃蛋白质和维生素含量丰富的食物。最好去做激素六项和妇科检查，可以遵医嘱用雌激素或孕激素来治疗。患者要保持会阴部清洁，饮食方面要吃清淡的食物。