晚上睡觉身上痒是怎么回事？

　　高血压的患者需要戒烟限酒，如果能不喝酒，尽量不要喝，晚上睡觉前喝红酒，对于高血压并没有益处，有时反而有害，所以高血压的患者晚上最好不要喝点红酒以后睡觉。高血压的患者在平时要保持良好的生活方式，要低盐低脂饮食，每天要吃新鲜的蔬菜和水果，不吸烟，最好不要喝

　　反流性食管炎是由于食物、胃酸等，胃内容物，倒流到食道，造成食道下段粘膜损伤，引起黏膜充血、水肿甚至糜烂，溃疡的形成。由于在夜间平卧时，胃内容物失去重力的作用，更容易倒流到食道，加重食道下段粘膜的损伤，因此，患者应注意睡觉的姿势。但是刻意做出改变，可能会

　　糖尿病病人夜晚睡觉出汗和植物神经病变相关。人体的汗腺受植物神经支配，当植物神经病变，会引起汗腺的控制出现障碍，导致病人容易出汗。这种出汗有一定的特点，如在温度很舒适或温度偏低的时候出汗，以及偏侧出汗，即上半身出汗、下半身不出汗等。患者平时要注意不要受风

　　如果病人只是单纯的表现为腰痛症状为主的，平时可以采用仰卧位，需要睡硬板床，最好戴个腰围带保护一下腰椎，如果病人腰椎间盘突出已经比较严重，引起病人出现坐骨神经疼痛的患者，睡觉的时候最好采用侧卧位，侧卧位的时候可以积极的进行屈膝屈髋，这样可以减少对坐骨神经

　　腰椎间盘突出这个疾病对于睡觉姿势的要求其实并不高，病人想要用什么姿势睡觉都是可以的，因为人在睡觉的时候，只是会不由自主的变动，因此固定一个姿势去睡觉也是不现实的，在入睡之后还会改变。但是建议病人在睡觉的时候一定要睡硬板床，不要使用太软的床垫，因为这种比

　　腰椎间盘突出的病人睡觉的时候最好是睡平板床，床垫不应该太软，太软的床垫对腰部不好，会增加腰部的压力，会使腰椎间盘突出的症状加重，腰痛、腿痛症状加重，尽量要稍微硬一点的床垫，更适合腰椎间盘突出病人应用，但是太硬的也不行，太不舒服，太软的床垫，对腰不好，需

　　对于腰椎间盘突出病人的睡觉姿势，这个问题主要问的是如果腰椎间盘突出的病人有腰腿疼，采取哪种睡觉的姿势比较有好处。对于腰椎间盘突出的病人，在睡觉过程中首先要注意的就是床垫的软硬度要合适，过软肯定容易造成腰腿疼加重，因此应当选用一些硬度合适的床垫。对于睡姿

　　腰椎间盘突出患者睡觉时建议床铺不能过于柔软，以前推荐说睡硬板床，床板太硬的话，也非常不舒服，对于体型较瘦的患者尤其如此，建议患者在硬板床上铺1~2层薄薄的垫子，或者用较硬的棕垫也可以。至于睡觉的姿势，应该来讲平卧和侧卧位都没有问题，如果疼痛较为剧烈的话，

　　对于腰椎间盘突出病人的睡觉姿势，这个问题主要问的是如果腰椎间盘突出的病人有腰腿疼，采取哪种睡觉的姿势比较有好处。对于腰椎间盘突出的病人，在睡觉过程中首先要注意的就是床垫的软硬度要合适，过软肯定容易造成腰腿疼加重，因此应当选用一些硬度合适的床垫。对于睡姿

　　颈椎病正确坐姿是腰背自然挺直，双肩放平，颈部不要过度屈曲，坐半个小时起身活动活动，或转头，睡觉时平躺，枕头不要过高或过矮，以一个拳头高度就好。注意平常脖子不要着凉，可能会出现骨质增生等退行性变，也属于颈椎病，重点在于要保持正确的姿势。