补气的食物有山药、土豆、香菇、鳝鱼、兔肉，适量食用这些食物对身体有一定益处，但不能代替药物，如有不适应及时就医。
补气的食物主要有以下几种：
1.山药：味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，有健脾胃、益肺肾、补虚嬴之功效。适用于身体虚弱、食欲不振、久痢泄泻、肺气虚燥者。
2.土豆：味甘、性平，入脾、胃、大肠经，具有和胃调中、健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老的功效。适用于胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症。
3.香菇：味甘，性平，入肝、胃经，有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。适用于久病体虚、食欲不振、小便频数、高血压、糖尿病、贫血、肿瘤等病症。
4.鳝鱼：味甘，性温，入肝、脾、肾经，有补虚损、除风湿、强筋骨之功效。适用于气血两虚、身体消瘦、疲倦乏力、产后恶露不尽、小儿疳积、风寒湿痹、腰痛脚软等病症。
5.兔肉：味甘，性凉，入脾、胃、大肠经，有补中益气、凉血解毒、清热止渴之功效。适用于病后体虚、消渴羸瘦、胃热呕吐、便血等病症。
需要注意的是，补气的食物虽然有一定的功效，但不能代替药物治疗。如果身体有不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用补气的食物时，应注意适量，避免过量食用引起不适。
