得了腰椎间盘突出怎么锻炼？

急性腰椎间盘突出。往往因为有腰部的外伤或者体位的急剧的变化或者原先就有腰椎的病变，引起腰部的持续性的疼痛，下肢出现放射性的疼痛和麻木、行走困难，影像学出现有腰椎间盘突出压迫神经。往往这样的病人起病比较急，而且活动受限症状比较重。这个时候首先要卧床休息，避免

腰椎间盘突出压迫到腿部的神经出现疼痛，这种情况下可以考虑吃一些药物来缓解症状。比如说吃一些改善神经水肿的药物，以及神经营养方面的药物，例如维生素B1，维生素B6，甲钴胺等等，能够有一些效果。有些时候还可以使用一些地塞米松口服。另外，患者如果疼痛非常的明显，可以

腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛的治疗，我们可以采取以下方式。第一，非手术治疗，包括腰椎的牵引，以及局部的热敷、理疗、非甾体的抗炎镇痛药物应用，以及营养神经的药物应用进行治疗。另外，还可以采用局部的推拿疗法进行治疗。第二，当经非手术治疗无法缓解，或出现下肢的肌肉

因为针灸能够改善局部腰椎间盘突出症患者的血液循环、促进代谢、消除神经炎症和水肿、松解粘连、减轻腰部肌紧张，以及缓解突出物对腰椎神经根造成的压迫。其次，还能够有效的缓解腰椎间盘突出引起的腰腿疼痛、麻木等不适症状。绝大多数腰椎间盘突出症患者都可以通过针灸来进行

对于腰椎间盘膨出，也就是说纤维环还是完整的，突出不严重，不一定对神经有压迫。如果没有临床症状，只是影像学的检查结果，可以不需要做处理。如果有临床症状，考虑对神经有压迫。这样的可以首先保守治疗，卧床休息，推拿、按摩、理疗、辅助腰椎牵引，症状的大多数都可以缓解

腰椎间盘突出症从病理分型主要分三种类型，分别是膨出型、突出型和脱出型，相较而言，突出比膨出更为严重，因为突出之后，常会压迫椎管以及神经，导致腰痛、下肢麻木，甚至出现大小便功能障碍。因此，一旦诊断为腰椎间盘突出症，建议患者及时前往医院进行相关治疗，以免病情进

这个间盘突出症挂什么科?就是看根据病人的症状，体征查体，还有个病理改变这些情况。假如病理改变不是很重，单纯的腰疼、后背疼、腿疼、下肢疼，这些情况可以挂康复科，康复学科进行相关治疗。针对出现的问题，比如出现神经的改变，给用营养神经的药，出现一个肌肉疼痛，可能

腰椎间盘突出症，现在锻炼方法很多，比如日常生活中需要就是比较简单的，第一种就是游泳，这些运动，主要是在练腹肌，还有腰肌，腹肌主要是让病人平卧位，收腹、屏气一段时间，五秒到十秒左右，一天做2-3组。这是主要练腹肌的力量。那么腰背肌的力量主要是练一个卧位的力量，

腰椎间盘突出症状主要表现是腰痛、腰部活动受限、臀部和下肢疼痛、麻木、发软，走道发沉，还有二便障碍，出现大小便失禁以及足下垂、下肢发凉。腰椎间盘突出症主要好发于腰三到腰四、腰四到腰五骶，间盘突出占90%左右的人。随着年龄增长，腰部退变逐渐加速，腰二、腰三间盘突

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘突出，是由于腰椎小关节突关节增生压迫坐骨神经引起的一系列下肢症状，比如腰部疼、臀部下肢麻木、疼痛、发凉、发沉等不适症状。根据间盘突出的程度，可以采取相应的治疗。如果间盘突出程度并不严重，则可以采取保守治疗。如果间盘突出较为严重，出