吃什么保护肝脏?

赵晓峰 2025-06-19 22:35:12 1

  想要经过食疗保护肝脏的病人,可以结合自己的具体口味习惯,选择以下三类食物,一是在中医学理论上讲,青色食物可以入肝经以滋养肝脏,可以多吃一些青色食物如芹菜、菠菜、小油菜以及韭菜等;二是以形补形,适当的多吃一些动物肝脏如猪肝、羊肝以及鸡肝等富含维生素A的食物,以达到养肝护肝的目的;三是多吃一些含有丰富胡萝卜素的食物,如胡萝卜、南瓜等。对于经过食疗保护肝脏的病人,还需要注意戒烟戒酒,防止摄入过多油腻的食物,注意养成清淡饮食的习惯。

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