妊娠糖尿病可以吃米粉吗？

　　米粉是以大米为原料制成，长期食用会有营养不良、消化不良、消瘦等危害，具体如下：　　1、营养不良　　米粉内的营养物质比较单一，如果长期食用米粉，而其它食物的摄入量不足，则会造成营养不良。　　2、消化不良　　如果长期且大量地食用米粉，容易增加胃肠道负担，引起

　　米粉有一定的营养，吃米粉可以起到补血益气、健脾养胃，以及促进发育等功效。米粉中含有丰富的各种营养素，尤其是碳水化合物，食用之后能够迅速为人体提供能量。其次，米粉还可以暖胃，适用于脾胃虚弱的人食用，同时米粉中还含有一定的铜，对人体中枢神经系统、免疫系统以

　　糖尿病病人的饮食治疗是糖尿病管理的首要基础。首先，根据病人的身高计算标准体重，然后根据理想体重和工作性质，生活习惯计算每日所需总热量。碳水化合物占全天总热量的50一60%，脂肪占20%一30%，蛋白质占10一20%。碳水化合物主要指谷薯类，包括米，面，土豆，芋头，藕，

　　血糖高的病人尽量不要吃米粉，因为米粉属于热量密度比较高的主食，吃米粉的时候如果没有把握正确的烹调方式，肯定会带来餐后血糖明显的升高。米粉烹调的时候一般做成粥类，会增加餐后血糖升高的幅度，血糖高的病人尽量不要选择米粉这种主食，可以选择馒头、花卷或者米饭等

　　宝宝几个月能吃米粉？一般吃的米粉含有淀粉，宝宝的淀粉酶一般要四个月之后才能产生，因此至少要在四个月之后，才能添加米粉。添加早了没用，不能消化，有的宝宝家里不懂，两三个月就给他喂米糊，结果造成营养不良。唾液淀粉酶一般在四个月之后才能产生，才能消化米糊。因

　　添加辅食的时间为六个月，可以选择市面上的成品米粉或者是现磨的米粉，放三勺米粉五十毫水，调成稀糊状就可以给宝宝喝了，在刚开始添加的时候最好是一天只添加一次，在两餐奶之间加即可，等过一段时间宝宝适应了，则可以再逐渐加量，但是也要保证宝宝每天的奶量，六个月的

　　如果给宝宝冲米粉，水温一定要把握好，不能过高，也不能过低，一般是选用60到70度的水温是最好的。水温过高会破坏米粉中的营养成分，水温过低米粉会结块，宝宝不容易消化吸收。用60到70度的水温冲好米粉以后，凉至合适的温度再给宝宝食用。此外，给宝宝多喝水，饮食要清淡

　　新生婴儿出生以后六个月之内一般建议纯母乳喂养，在六个月以后可以经过适当的营养米粉来补充。在六个月以后的宝宝是可以添加辅食，首先可以添加一些强化铁的米粉，因为新生儿以母乳为主，或者是以奶粉为主，则会表现出铁缺乏的情况。而且，六个月以后经过适当的米粉补充，

　　米粉是一种营养价值比较高的食物，主要用于婴幼儿以及老年人，对于比较小的婴儿，还是应当以母乳或者奶粉为主，米粉可以作为日常的补充，米粉一般用水混合，让宝宝吃比较好，注意水的温度，此外要注意浓度要合适，太稀的话，营养不够，太稠的话会影响口感，婴儿容易不吃，

　　宝宝在六个月的时候就可以添加米粉了，最好是选择现磨的米粉，目前市面上的成品米粉添加剂比较多，在冲泡米粉的时候可以选择四十五度左右的温开水冲调，如果水的温度太高也会破坏米粉里面的营养，这个月份的宝宝还是要以奶粉为主，米粉可以在两次奶粉之间吃，一次量也不能