减肥能吃面食吗？

　　因为面食里面含有大量的淀粉，淀粉，会刺激胃酸分泌，会表现出胃酸过多的现象，正常情况下，正常身体吃了面食之后，并不会表现出胃酸分泌过多的现象。有胃炎或者胃溃疡，12指肠溃疡这一类消化系统性疾病在进食不当的时候，就会表现出胃酸分泌过多的现象，表现出这种情况一

　　我们可以选择米饭，米饭的热量每一百克大米中，营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克。白米饭是众多主食的一种，是提供能量和营养的主要来源。我们透过消化系统将食物转换成身体所需的热量，以应付身体的基础新陈代谢和日常工作活动等。从营养的角度来说，大米能提供淀粉质

　　吃面食一般不会造成胃酸，如果表现出胃酸的话，可能是病人有胃炎、胃溃疡等疾病所造成。表现出胃酸的话可以口服抑制胃酸分泌的药物缓解胃酸，常用的药物为奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、雷尼替丁、西咪替丁等等药物。平时要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物，少吃辛辣刺

　　吃面食胃酸烧心，要考虑胃酸分泌过多，多见的原因有胃炎、胃食管反流病、食道炎、食道溃疡等都有可能表现出；还有可能跟精神紧张、压力太大等有关系。表现出吃面食胃酸烧心的时候，最好做一下胃镜的检查排除器质性的问题。可给予抑制胃酸分泌的药物，常用的有质子泵抑制剂

　　一般来说这种情况可能是由于胃炎或者是胃酸过多所造成的，可以口服一些奥美拉唑或者是其他的治疗胃病的药物进行改善，还有就是在平时的时候，饮食上也一定要多注意，吃饭的时候最好不要吃得太多，或者是太猛，平时的饮食一定要以清淡容易消化的食物，还有就是可以多喝一些

　　减肥期间不论是米饭还是面食，都要控制量，尽量要少吃。因为米饭和面食，它们都含有大量的淀粉，如果摄入比较多的话，会在体内转化为脂肪，因此是不提倡多吃的。减肥人士最好选择粗粮作为主食，粗粮它可以增加饱腹感，而且容易代谢，因此比较适合减肥人士的主食是粗粮。同

　　血糖高的病人面食能吃但是一定要控制进食的量，而且对于正在进行降糖治疗的病人，例如使用降糖药物控制病人血糖的时候一定要注意，必须每餐都要少量摄入面食不然容易造成餐后低血糖的发生。对于高血糖的病人，一旦表现出了低血糖病人会产生明显的不适，因此说尽量要防止低

　　血糖高的人如果要吃面食的话，这个最好是吃一些粗粮类面食，可以选择全麦馒头，或者是无糖的全麦面包，以及荞麦面条等这些含粗粮的面食，这样是比较好的。而且血糖高的人吃米饭的时候，也建议最好是吃杂粮饭（比如能吃二米饭，或者是五谷杂粮饭都是可以的）。但是吃的时候

　　糖尿病病人能吃面食，也能吃米饭，因为粗略的看，面食和米饭的碳水化合物含量基本都是一样的。如果从升糖指数来看，似乎吃大米比吃面食对餐后血糖影响会少一点。糖尿病病人无论吃面食，还是吃米饭，都要严格控制一定的量，要根据病人体重、身高以及日常的工作量，制定每日

　　首先，对于广大糖尿病病人来说，在主食的选择上，是面食更好一些，还是米饭更好一些，这不是绝对的。主要对于糖友们来说是应当对全天，包括一日三餐进餐的总热量进行限制，无论是吃米饭还是吃面食，都应当严格控制量。其次，在食物的烹饪方式上，应当以比较健康的方式进行