感冒能吃核桃吗？

　　女性出现便秘的情况是可以吃核桃的，多不会加重病情。核桃中含有植物油成分可以起到一定的润滑肠道的作用，可以改善大便干结、便秘的情况。女性便秘还可以多吃芹菜、香蕉、菠菜、黄瓜、西红柿等食物，其中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于病情的好转。若

　　核桃属于坚果类食物，热量相对比较高，如果只是适当食用不会发胖。但如果经常过多食用，摄入的热量过多，就容易导致肥胖。因此吃核桃是否会发胖，应该根据具体食用的量决定。一般正常食用核桃可以补充人体所需要的蛋白质、脂肪、铁、钙、锌、氨基酸、维生素B1、维生素B2、

　　核桃所含嘌呤较少，属于低嘌呤食物。如患者患有高尿酸血症或痛风等疾病，则可以酌情食用核桃，一般并不会影响病情。核桃本身属于常见的坚果，含有较丰富的不饱和脂肪酸、矿物质、维生素、蛋白质等，故患者食用后不仅可补充能量，且还可调整代谢。此外，其在中医论述中也有

　　首先要知道核桃营养丰富，含有多种维生素、微量元素和矿物质。女性长期使用，有助于美容养颜、提高智力、健脑、防止记忆力下降、通便、补肾、固发。但是最好每天吃两片，不要用太多。同时也要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，以及优质的蛋白质食物，保证钙和维生素的摄

　　有高血脂现象的人是可以吃核桃的，并且高血脂的人在生活中适当的吃一些核桃，还能够帮助降血脂，对于高水平的病情具有一定的改善作用，这是因为核桃富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等，这些不饱和脂肪酸能够降低血液中的胆固醇以及血脂

　　核桃隔心木有固肾涩精，止血止带，止泻止痢的功效。适用于肾虚引起的尿频，尿急，肾气不固，阳痿，遗精，早泄等病症的治疗，还可以调理失眠等病症。患有肾虚引起的腰痛，应该辨别是肾阴虚还是肾阳虚所引起的病症，如果是肾阳虚引起的病症，口服核桃隔心木有一定的调理治疗

　　核桃油是很健康的，如果给宝宝吃的话，好处特别多。核桃油补脑、增加记忆力、促进大脑及神经系统发育，核桃油中植物性的—3、~6脂肪酸系列含量达67%以上，为人体必须脂肪酸，人体自身不能合成，必须通过食物摄入。~亚麻酸和亚油酸是脑黄金DHRA的前体物质，比例接近1:6易于

　　哺乳期能吃核桃。核桃是一种常见的坚果类食物，哺乳期女性食用可以补充蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、维生素等营养物质，不仅利于自身健康，还能促进乳汁分泌，提高乳汁质量，促进宝宝大脑、骨骼发育，也能提高宝宝免疫力，减少患病几率。但是核桃不建议多吃，以免加重胃肠道

　　尿酸高痛风的患者可以吃核桃，但是要适量。尿酸高主要是由于进食嘌呤含量高的食物和尿酸排泄的障碍引起的。核桃属于低嘌呤含量的食物，可以适量的吃，不会对血尿酸水平产生影响。但是不能吃过量，因为核桃含有的油脂高，如果过量的吃会导致高脂血症，会影响尿酸的水平。尿

　　吃核桃可以改善营养不良引起的脱发，核桃中含有大量的维生素A以及蛋白质等成分，可以起到增强身体免疫力、促进毛发生长等功效。如果脱发是由于脂溢性皮炎引起，则食用核桃也不能改善，脂溢性皮炎可能和遗传、马拉色菌感染、酗酒等因素有关，临床上以中强效糖皮质激素治疗