月子里吃什么好啊？

　　小月子是女性流产后一个月。女性流产以后身体会比较虚弱，需要多补充气血，补充高蛋白食物，多吃一些瘦肉、鸡蛋、红枣、牛奶、鱼虾、蛋类等，能够补充高蛋白的食物，可以补充体力能量，对身体有一定好处。吃蔬菜、水果、补充维生素。小月子期间以后，就不要吃辛辣、刺激、

　　产后妇女身体也比较虚弱，气血容易不足，在分娩后的前三天不要过早补充。因为在这个时候胃肠功能还没有完全恢复，蠕动比较慢，可以多吃一些液体食物，比如小米粥、面条、汤，否则会容易导致女性大便干燥、引起便秘情况。同时产后要需要清洗宫腔，可以选择一些鸡汤来饮用。

　　在我们的身边经常会出现很多产妇，在坐完月子后，出现了脚后跟疼的情况，出现这种情况，大多数是在月子期间没有合理的调理好，没有注意脚部的保暖以及缺钙等因素造成的。脚后跟疼痛会极大的影响以后的生活，如果出现坐完月子后，脚后跟疼我们该怎么办?　　坐完月子后引起

　　由于哺乳期妇女的特殊原因，需要哺乳，因喂养婴儿，许多药物对胎儿都是有一定的影响的。最重要的就是治疗方法，一定要是非药物的治疗，治疗方法可以选择对婴儿较小的药物。如果是神经痛，可以选择维生素B1，因为该药对神经损伤细胞有一定的修复作用，在急性期的时候可以进

　　做小月子其实指的就是我们女性出现了流产，而小月子和真正的月子，其实注意的事项差不多，比如说在月子期间我们不能喝冷水，不能吃一些过于生冷的食物，还要经常清洗我们的外阴，保持外阴部位的一个干净、干燥的环境。还有就是这个时候可能会有一些乳汁分泌的现象，其实这

　　在哺乳期间如果患了乳腺炎，也应该及时的到医院去就诊，需要结合乳腺的彩色超声检查，乳腺炎的病人在急性期应该进行静脉抗感染治疗，通常可以应用青霉素。如果对于青霉素过敏，也可以选择红霉素静脉输液，相对恢复比较快。另外也要注意保持乳汁排空，因为乳腺炎最常见的致

　　生产以后的月子菜，需要精心准备。一般来说生产以后，第1周产妇肠胃功能还是比较虚弱的，饮食上以易消化为原则，可以做一些相应的粥来进食，两餐之间可以适当增加水果，但是注意不要过冷、过硬。在第2周的时候，可以考虑适当增加进食量，可以适当的吃一些肉制品，晚餐，也

　　在月子期间，我们吃的水果要以温和性质的水果和具有补血作用的水果为主，我们可以吃榴莲、荔枝、红枣、樱桃、桂圆等等。那么平时也要注意休息，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。那么在坐月子期间要注意不要太过劳累，不要从事重提劳动，避免同房。

　　产妇在产后的坐月子期间表现为乳腺炎，应该抗炎治疗，因为在产后两周到四周这一段时间，乳腺炎发病率非常高，病人还会出现发热明显的疼痛。通常应用青霉素或者是红霉素静点，轻度的也可以口服抗炎的药物治疗。乳腺炎期间也要注意保持乳头的卫生，避免感染加重。

　　无论是自然流产还是人工流产，女性朋友在术后都需要好好保养调理身体，一般要求保养半个月左右，在术后一个月以内不要有性生活，饮食上要少吃辛辣刺激的食物。平时也要注意个人卫生，如果短期内不想要孩子，一定不要有性生活，因为过早性生活可能会出现逆行感染，导致子宫