游泳对身体有什么好处？

　　患者一般需要在饭后半小时左右才可以游泳，如果在饭后立刻游泳，则可能会增加抽搐的风险，是由于在饭后机体的血液主要分布在胃肠道内，骨骼肌充血不足引起的。一般在饭后半小时后游泳能够促进脂肪的消耗，可以提高自身的新陈代谢速率，也不会引起低血糖等表现，对身体有益

　　游泳可以减肥。游泳是利用水的浮力，通过肢体有规律的运动的一种运动方式。由于水的阻力比较大，以及机体为了调节体温，会消耗大量的脂肪以及能量，致使脂肪细胞缩小，使体重减轻。同时，游泳也会使全身肌肉得到松弛和舒展，可以减少肌肉块的形成，使全身的线条流畅、优美

　　感冒的时候需要休息，而且要避免受凉，所以在感冒的时候最好不要游泳。感冒的时候人的身体是比较虚弱的，需要休息来补充体力，更好的促进感冒的痊愈。如果感冒症状比较轻，症状仅表现在上呼吸道，如咳嗽、打喷嚏等可以做适量的运动。特别是由于受凉引起来的感冒，可以适量

　　通常是不可以游泳的，主要是因为在出现感冒以后身体的免疫力会比较低下，如果游泳很可能会消耗体内大量的体力，并且还会着凉，导致原有的病情加重，不利于感冒病情好转。在感冒期间要做好防寒保暖措施，不可以再次受凉，可以适当做一些有氧运动，比如散步和打太极拳。另外

　　轻度感冒是可以去游泳的，但感冒的时候在吃感冒药或打针的这个阶段是不可以去游泳的。轻度感冒去游泳锻炼一下是有利于病情的恢复，但游泳期间注意不要着凉受寒就没有问题，最好去温度比较高的环境，还有游泳上岸之后要及时更衣和保暖，最好用热水先洗一次澡。而吃药期间去

　　高血压患者在血压稳定的情况下是可以游泳的。鼓励高血压患者积极运动，但不能剧烈运动。如果是高血压患者，在最基本坚持用药的前提下，监测自己的血压，如果血压能稳定，鼓励患者进行适当的体育锻炼，包括散步，慢走，快走，游泳。游泳时间不建议过长，在1小时左右。因为

　　遗传高血压一般是通过药物进行控制，寒冷刺激也会导致血压升高，如果血压突然升高有诱发中风、脑梗死的危险，而癫痫病者，无论病情严重与否，在发作时意识会失控，如果恰好在游泳时发作就非常危险。因为游泳运动量大，而心脏病患者在运动状态下可能会出现血液供应不上，出

　　根据患者的描述分析，患者的这种情况，应该是局部软组织扭伤所致，骨关节没有大的问题。这种情况最好在半个月以内尽量不要负重行走，多休息，局部可以继续涂抹活血化瘀消肿的药膏，并配合热敷、烤电等进行治疗。游泳的时候腿抽筋，一般都是由于过度疲劳或缺钙、寒冷刺激的

　　已经怀孕6个月，大多是不建议孕妇游泳的，因为在这个怀孕阶段，由于胎儿生长发育已经比较大，采取游泳的方式，大多消耗体力比较大，有可能会因为活动下肢，可能会诱发宫缩，增加流产的发生，同时在这个怀孕阶段，有可能会因为孕妇有缺钙的现象，容易出现腿抽筋的症状，有

　　游泳晒黑之后如果想要再变白，首先需要减少紫外线对皮肤的损伤。晒黑之后尽量减少外出，外出时尽量穿着防晒衣，在皮肤暴露处涂抹防晒乳，减少体内黑色素沉淀。其次，也可以口服维生素C和维生素E治疗，或者静脉给予氨甲环酸，减少体内黑色素产生，促进浅表细胞新陈代谢，从