长期便秘该怎么办？

　　剖腹产后，产妇因为伤口疼痛，卧床休息的时间比较多，加上食物中缺乏纤维素，肠蠕动减弱，容易发生严重便秘。如果发生严重便秘，应鼓励产妇多吃蔬菜及水果类等富含纤维素的食品，早日下床活动。必要时可以口服缓泻剂如果导片，或者使用开塞露局部治疗。

　　剖腹产后便秘怎么办？剖腹产后，因为卧床休息，食物中缺乏纤维素，加上剖腹产后肠蠕动减弱，容易造成便秘的现象。所以剖腹产后，建议产妇多吃蔬菜和水果，及早下床活动。如果经过饮食和生活方式的调整，仍然有便秘，可以口服些缓泻剂，如果导片等。必要时使用开塞露。

　　剖腹产后产妇，因为卧床休息、食物中缺乏纤维素、加上剖腹产后肠蠕动减弱，容易发生便秘的现象。所以对于剖腹产后的产妇，建议多吃富含纤维素的蔬菜和水果类，及早下床活动，可以改善便秘的现象。如果经过生活方式的调整和饮食的调节，仍然发生便秘，可以口服缓泻剂果导片

　　产后因卧床休息、食物缺乏纤维素、加上肠蠕动减弱，产褥早期腹肌、盆底肌松弛，容易发生便秘，而有部分产妇产后，便秘后会出现出血的情况，应鼓励产妇多吃蔬菜以及及早下床活动。如果经饮食调整，仍然出现便秘有血，建议到医院进行检查，排除痔疮或者其他原因可能。

　　顺产以后，因为产妇喜欢卧床休息或食物中缺乏纤维素，产褥早期因为腹肌或者盆底肌功能尚未恢复，所以很容易发生便秘。那么顺产后便秘怎么办？应该鼓励孕妇早日下床活动，多吃富含纤维素的蔬菜和水果。如果食物还不能解决问题，建议口服些果导片等缓泻剂，必要时使用开塞露

　　顺产侧切后便秘怎么办？顺产侧切后，首先建议清洗外阴，保持外阴清洁，以免因便秘引起侧切口，感染或出血。其次建议多喝水，多吃些富含纤维的蔬菜或水果，有改善便秘的疗效。再次，假如饮食调整仍然有便秘，可以服用果导片或润肠制剂。必要时使用开塞露，避免用力。

　　糖尿病患者由于饮食结构的不合理以及一些口服降糖药物的副作用，往往会出现便秘的症状。此时患者应该多吃一些纤维素含量高，同时低糖的水果和蔬菜，适当的增加饮水量，避免大便的干结。饭后散步可以增强胃肠的蠕动。必要时可以给予开塞露等通便。

　　在发生便秘的时候，适当的按摩腹部，也是有助于胃肠道蠕动来排出大便的。在按摩的时候是需要按顺时针进行按摩，每次要30到50次左右，每天早晚各一次。另外在按摩的时候不要太过的用力，以免造成腹部的疼痛。患者要注意饮食的健康，要多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油

　　在便秘的时候最好不要吃一些热性的水果，比如桂圆、荔枝、榴莲、这些都会引起胃肠上火，从而会加重便秘的现象。要多吃一些像苹果、香蕉、猕猴桃、还有杏、桃等这一类的食物，含有丰富的膳食纤维。也可以多吃一些蔬菜当中富含有膳食纤维的，来促进胃肠的蠕动。除了饮食以外

　　孕妇怀孕以后出现便秘的情况，主要是由于孕早期因为早孕反应，饮食较差，导致较多食物无法进食，进食量少以后产生的粪便也相对较少，粗纤维也较少，容易产生便秘症状。　　孕妇怀孕以后出现便秘的情况，主要是由于孕早期因为早孕反应，饮食较差，导致较多食物无法进食，进