喝纯牛奶为什么会拉肚子？

　　减肥期间的患者喝酸奶比喝纯奶更有利于患者减肥和身体的健康。纯奶含有蛋白质较为丰富，含脂肪量较高，经常饮用，容易引起脂肪堆积，不利于减肥。酸奶含有丰富的蛋白质、益生菌具有促进消化，可以分解一部分脂肪，具有提高机体免疫力等作用。减肥期间的患者应节制饮食，不

　　酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过杀菌后再添加有益菌（发酵剂），经发酵后再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶当中有较多的有益菌，对于建立正常的肠道菌群环境，帮助消化起到较好的作用，但是酸奶和鲜奶不能完全等同起来，酸奶需要冷藏、保质期短，又不能加热，也不宜空腹喝，

　　牛奶可以与蜂蜜混合饮用，一般并不会产生不良反应。通常上述两者的成分多以蛋白质、钙、脂肪、果糖等为主，混合后并不会产生反应或生成特殊产物，故也不会影响消化或损伤消化道。此外，蜂蜜本身为糖的过饱和溶液，与牛奶混合后可调和口感，减少对黏膜的刺激性。但因两者的

　　鸡蛋纯牛奶可以一起吃。这两者都属于高蛋白质食物，鸡蛋中还含有卵磷脂、维生素以及多种微量元素，纯牛奶中的钙质含量也十分丰富，两者一起食用可以为身体补充更多的营养物质，有助于增强抵抗力。但是需要注意，鸡蛋以及纯牛奶都属于不易消化的食物，应该控制进食量，以免

　　纯牛奶具有一定的美白作用，因为其中含有较多的乳清，可以帮助消除人体内的色素沉积，不仅可以改善肤色，还能够淡化色素沉积。牛奶中还含有较多的维生素A，防止皮肤暗沉干燥，还可以使皮肤变得更加细腻有光泽。但是人体能吸收的营养物质较为有限，所以一次性也不能喝太多

　　一般喝牛奶不会导致人体发胖，虽然牛奶中含有一定的脂肪含量，但这种含量并不高，而且牛奶中还含有蛋白质、钙质等其他营养成分，可以为机体补充所需要的营养物质，有助于提高人体免疫力，还能帮助缓解失眠症状、安定情绪等。平时可以适当的喝一点，如果自己心里还是担心，

　　喝纯牛奶会拉肚子，考虑和以下几种原因有关：一、纯牛奶变质。如果保存纯牛奶的条件不符合标准，导致纯牛奶变质，喝了变质的纯牛奶就会出现拉肚子的症状。二、乳糖不耐受。如果肠道中乳糖酶分泌不足，牛奶中的乳糖不能被及时分解，也会出现拉肚子的现象。三、蛋白质过敏。

　　奶粉和牛奶相比，奶粉的营养价值相对更高。纯牛奶中，蛋白质、矿物质及维生素含量虽然也比较高，但是具体的含量会因为乳牛不同而发生变化，比如乳牛饲养情况、本身身体情况等等。如果饲养乳牛营养不良，则其产生的牛奶营养成分也会大打折扣。奶粉是以人体所需营养元素为标

　　孕妇血糖高是可以喝纯牛奶的，因为纯牛奶含有较多的蛋白质和钙元素，对孕妇自身以及胎儿的生长发育都有一定的好处；而血糖高的时候要吃低糖的食物，而纯牛奶一般是没有糖分的，针对有糖分的牛奶要尽量避免进食，以免导致血糖升高。孕妇出现妊娠期高血糖需要以调整和控制膳

　　三岁小孩是否可以喝牛奶需要根据自身的体质来决定，如果孩子对蛋白没有过敏的现象，则可以饮用牛奶，牛奶中含有一定量的蛋白质，不仅能够提高抗病能力，还能够满足机体需要的营养物质，有助于生长发育。但如果孩子对蛋白过敏，则不建议饮用纯牛奶，以免饮用后出现呕吐或者