吃什么最补血？

　　饮食中最具有补血作用的食物，通常指的是富含铁、优质蛋白等物质的食物，主要包括动物肝脏、动物血制品、红枣、桂圆、阿胶、菠菜、瘦肉、蛋黄等，进食后能够帮助患者改善贫血、气血不足等症状。

　　男性想补气补血可以适当的吃红枣、红萝卜、黑豆、红豆等食物，也可以吃当归、熟地黄、何首乌、白芍等中药调理身体。你平时要保持规律的生活习惯，避免经常的熬夜导致气血虚加重。

　　孕期补血可以在医生的建议下服用一些补铁的制剂。因为在孕期胎儿快速成长，需要大量的营养成分，孕妈妈很容易出现贫血的症状。平时还要多吃一些猪肝、红枣、瘦肉、鸡蛋等铁元素丰富的食物，及时补血。

　　女性在经期可以适量食用阿胶、红糖、猪肝、菠菜、黑木耳、红衣花生等具有补气益血功效的食物调理。同时需要多注意保暖，避免食用生冷、辛辣食物，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　若是缺铁性贫血患者可以吃富含铁的食物，瑞柔内、动物内脏、豆制品、黑木耳、海带、黑芝麻等食物。多吃富含维生素C和新鲜水果蔬菜。其次，可以遵医嘱服用铁剂，如硫酸亚铁等，建议在吃饭时或吃饭后服用。

　　贫血时候，要注意多吃富含铁元素的食物，如猪血、鸭血、猪肝、阿胶、红枣、枸杞等食物；必要时遵医嘱服用补血药物去治疗，要注意食物是无法替代药物疗效的，治疗过程中要遵医嘱服药。

　　贫血孕妇吃什么补血最快与贫血的类型有关系。若明确是缺铁性贫血，建议孕妇平时多吃含铁量高的食物，比如黑木耳、猪肝、黑豆、黑芝麻、菠菜等等，平时注意不要剧烈运动，多休息。

　　珍芪补血口服液属于中成药物，主要由羊胎盘、珍珠等研制而成，具有补益气血、美容养颜等功效。在服用此药物期间，避免摄入刺激性食物。为充分发挥药物疗效，应在饭前服用。

　　阿胶本身具有一定补血滋阴等功效，若想有效增加其补血效果，可与红枣、桂圆等补血益气的食物一起摄入。除此以外，阿胶还可与银耳、牛奶、梨等煮制食用。缺血严重者可通过输血、遵医嘱服用铁剂药物等进行治疗。

　　贫血多数是由营养不良造成的，若出现缺铁性贫血，患者可以多吃红枣、黑木耳、菠菜、猪肝、鸭血等食物，同时补充富含维生素C的蔬菜、水果等有利于贫血症状的恢复，或者口服富马酸亚铁等补充铁剂的药物进行改善。