长期泡水喝灵芝是否安全有益尚无明确科学证据，饮用灵芝需注意适量、品质、个体差异、药物相互作用等，如有不适或疾病应咨询医生。
灵芝是一种传统的中药材，具有多种保健和治疗功效。长期泡水喝灵芝是否安全以及是否有益，目前尚未有明确的科学证据支持。因此，我无法给出明确的答复。
灵芝的功效和作用主要与其化学成分有关，其中包括多糖、三萜类化合物、甾体化合物、生物碱、呋喃类、甾醇、矿物质、有机锗等。这些成分可能具有抗氧化、抗炎、免疫调节、抗肿瘤等生物活性。
然而，需要注意的是，灵芝的功效和作用可能因品种、生长环境、提取方法等因素而异。此外，灵芝也可能与某些药物发生相互作用，影响药效或增加副作用的风险。
对于一般人群来说，适量饮用灵芝泡水可能是安全的，但也应该注意以下几点：
1.适量饮用：不要过量饮用灵芝泡水，以免引起不适。
2.品质保证：选择来自可靠来源的灵芝产品，确保其品质和安全性。
3.个体差异：不同人对灵芝的反应可能不同，如果出现不适或过敏反应，应立即停止饮用。
4.药物相互作用：如果正在服用其他药物，应咨询医生或药师是否与灵芝有潜在的相互作用。
5.特殊人群：孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有特定疾病的人群，在饮用灵芝泡水之前应先咨询医生的建议。
最重要的是，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、良好的休息等，对于维护身体健康更为重要。如果有特定的健康问题或疾病，应寻求专业医生的建议和治疗。
总之，虽然灵芝具有一定的保健作用，但长期泡水喝灵芝的安全性和有效性尚未得到充分证实。在决定饮用灵芝泡水之前，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者的意见。
