感觉有大便却拉不出来的常见原因包括饮食、缺乏运动、心理因素、药物副作用、肠道疾病、神经系统疾病及其他因素等，可就医进行相关检查，并注意饮食、运动、心理调节等方面。
根据感觉有大便却拉不出来，医学上称为排便困难，可能与多种因素有关，以下是一些常见的原因：
1.饮食因素：食物中缺乏膳食纤维、水分摄入不足或饮食习惯改变，可能导致大便干结，难以排出。
2.缺乏运动：长期缺乏运动可导致肠道蠕动减慢，使大便在肠道内停留时间过长，变得干燥。
3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能影响肠道蠕动和排便反射。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会导致便秘。
5.肠道疾病：如肠易激综合征、炎症性肠病、肠梗阻等，可引起排便困难。
6.神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化等，可能影响肠道神经功能，导致排便障碍。
7.其他因素：怀孕、年老体弱、肛肠疾病等也可能导致排便困难。
如果经常出现感觉有大便却拉不出来的情况，应及时就医，进行相关检查，如结肠镜、排粪造影等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意以下几点：
1.保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，多喝水。
2.适量运动，促进肠道蠕动。
3.缓解心理压力，保持心情愉悦。
4.养成良好的排便习惯，尽量在每天固定的时间排便。
5.如果正在服用可能导致便秘的药物，可咨询医生是否需要调整用药。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、长期卧床者等特殊人群，如果出现排便困难，应及时就医，以免延误病情。
