治疗自汗可采用内治法（调和营卫、补益肺气、养心补血、滋阴降火等）、外治法（敷脐）、饮食疗法（黄芪羊肉汤、泥鳅汤）和针灸疗法。
根据你的描述，可能是自汗，其治疗方法如下：
内治法：
营卫不和：由于体内卫气的循行失常，不能固护肌表，导致汗液外泄失常。对于这种情况，可以调和营卫，敛汗固表，方用桂枝汤和玉屏风散加减。
肺气不足：肺主皮毛，肺气不足则肌表疏松，容易出汗，且容易感受外邪。治疗时需要补益肺气，方用玉屏风散合牡蛎散加减。
心血不足：心血不足会导致心液不藏，从而引起自汗。治疗时需要养心补血，方用归脾汤加减。
阴虚火旺：虚火内扰，迫使津液外泄，导致盗汗。治疗时需要滋阴降火，方用当归六黄汤加减。
外治法：可以用五倍子粉适量，温水调成糊状，睡前敷于脐中，用纱布覆盖，胶布固定。每天1次。
饮食疗法：
黄芪羊肉汤：用黄芪15克，羊肉90克，怀山药30克，大枣10枚。将羊肉洗净切块，与黄芪、怀山药、大枣一同放入沙锅，加适量清水，大火煮沸，小火煮1小时，调味即可。吃肉喝汤，每周2～3次。
泥鳅汤：用泥鳅90克，食油适量。将泥鳅去肠脏，用食油煎至金黄，加水一碗半，共煮至半碗，调味即可。每天1次。
针灸疗法：可以针刺合谷、复溜、后溪等穴位，也可以艾灸气海、关元、足三里等穴位。
需要注意的是，自汗的治疗需要根据具体情况进行辨证论治，同时要注意饮食起居的调理，避免过度劳累和情志刺激。如果自汗症状严重，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
