子宫肌瘤长在子宫外面的治疗方法主要包括观察等待、药物治疗、手术治疗及其他治疗，具体治疗方法需根据肌瘤大小、症状、患者年龄等因素决定。
子宫肌瘤长在子宫外面一般是指子宫肌瘤位于子宫浆膜下或子宫肌壁间，这种情况需要根据肌瘤的大小、症状、患者年龄等因素来选择治疗方法，主要包括以下几种：
观察等待：如果肌瘤较小，没有明显症状，且患者年龄较大、没有生育要求，可定期复查，观察肌瘤的生长情况。
药物治疗：适用于肌瘤较小、症状较轻的患者，可使用促性腺激素释放激素类似物、雄激素等药物来缓解症状。
手术治疗：手术治疗是子宫肌瘤的主要治疗方法，包括子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等。手术方式的选择应根据肌瘤的大小、位置、患者的年龄、生育要求等因素来决定。
其他治疗：对于一些特殊类型的子宫肌瘤，如黏膜下肌瘤、阔韧带肌瘤等，可能需要采用宫腔镜、腹腔镜等微创手术来治疗。
需要注意的是，子宫肌瘤的治疗方法应根据个体情况制定，患者应在医生的指导下选择适合自己的治疗方案。同时，患者在治疗期间应注意休息，保持良好的心态，定期复查，以便及时发现和处理可能出现的问题。
此外，对于有生育要求的患者，手术治疗应尽量保留子宫功能，以提高生育能力。对于绝经后的女性，如果子宫肌瘤较小，没有明显症状，也可选择观察等待，因为绝经后子宫肌瘤可能会逐渐萎缩。
总之，子宫肌瘤长在子宫外面的治疗方法需要根据具体情况综合考虑，患者应在医生的指导下进行治疗。同时，患者应注意定期复查，以便及时发现和处理问题。
