原发性痛经可通过一般治疗、药物治疗缓解，继发性痛经需针对病因和对症治疗，同时可尝试饮食、心理、运动和保暖等方式缓解痛经。
来月经时肚子疼，医学上称为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是关于痛经的一些建议：
1.原发性痛经的治疗：
一般治疗：痛经时，建议卧床休息，下腹部热敷，可缓解子宫痉挛，促进经血外流。
药物治疗：可口服避孕药、前列腺素合成酶抑制剂等药物，缓解痛经。
2.继发性痛经的治疗：
针对病因治疗：如因子宫内膜异位症引起的痛经，可使用孕激素、雄激素等药物治疗；因子宫腺肌病引起的痛经，可使用达那唑、GnRH激动剂等药物治疗；必要时可行手术治疗。
对症治疗：可使用布洛芬、酮洛芬等药物缓解痛经。
需要注意的是，痛经严重影响生活质量时，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。此外，以下是一些缓解痛经的小妙招：
1.饮食调理：月经期间，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，可适量食用温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆等。
2.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。
3.运动调理：月经期间，可适量进行有氧运动，如散步、瑜伽等，可促进血液循环，缓解痛经。
4.注意保暖：月经期间，注意腹部保暖，避免着凉，可使用热水袋、暖宫贴等保暖。
总之，痛经是一种常见的妇科症状，可通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。如果痛经严重，影响生活质量，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，可通过饮食、心理、运动等方式缓解痛经。
