来月经时头晕可能是贫血、激素变化、低血糖、低血压或其他因素引起的，需就医检查，根据具体原因进行治疗，同时可采取保持良好姿势、适度运动、热敷等措施缓解症状。
来月经时头晕可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的
1.贫血：月经期间，女性可能会失血过多，导致贫血。贫血会使大脑供氧不足，从而引起头晕。
2.激素变化：月经周期中，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响到心血管系统和神经系统的功能，导致头晕。
3.低血糖：月经期间，身体的能量需求可能会增加，如果没有及时补充足够的食物，可能会导致低血糖，引起头晕。
4.低血压：低血压在女性中较为常见，月经期间可能会因为血管扩张而导致血压进一步降低，引起头晕。
5.其他因素：身体疲劳、缺乏睡眠、营养不良、精神紧张等也可能导致月经期间头晕。
如果头晕症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行以下检查：
1.血常规：检查是否存在贫血。
2.血糖测定：确定是否有低血糖。
3.测量血压：检查血压是否正常。
4.其他检查：根据具体情况，医生可能会安排其他检查，如心电图、头颅CT等，以排除其他潜在的健康问题。
治疗方法将根据具体原因而定。以下是一些可能的治疗措施：
1.针对贫血：如果是贫血引起的头晕，医生可能会建议补充铁剂、叶酸等营养素，或采取其他治疗方法。
2.调整激素水平：在医生的指导下，可以使用激素替代疗法或其他药物来平衡激素水平。
3.饮食调整：确保摄入足够的营养，包括富含铁、蛋白质和维生素的食物，避免过度节食或饥饿。
4.补充水分和糖分：及时补充水分和糖分，防止低血糖的发生。
5.管理压力：采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力和焦虑。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
此外，以下措施也有助于缓解月经期间的头晕症状：
1.保持良好的姿势：避免突然改变体位，如从卧位到站立位时，动作要缓慢。
2.适度运动：适量的运动可以改善血液循环，但避免过度剧烈的运动。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在头部或颈部，缓解头晕症状。
4.避免诱因：尽量避免引起头晕的因素，如长时间站立、饥饿、疲劳等。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果头晕症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，应立即就医。同时，如果有其他慢性疾病或正在服用药物，应告知医生，以便医生进行综合评估和治疗。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，对于缓解月经期间的不适症状也非常重要。
