吃什么东西下奶快又多？

哺乳期间可以多吃汤水类的食物，如豆腐鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、冬瓜排骨汤等；能够补充水分以及蛋白质，促进乳汁分泌。还可以进食新鲜的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、番茄、西瓜等，含有丰富的维生素，能够增加乳汁。乳汁比较少的女性可以多让宝宝吸吮，刺激泌乳素分泌。也可以适

女性可以多吃一些汤水类的食物，比较有利于下奶，比如鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤等等，也可以适当的吃一些木瓜，花生的食物。女性在产后一般三天左右就会有乳汁分泌，就算在没有奶水的时候，也可以让宝宝多吸吮，有利于促进乳汁的分泌。产后如果一周左右还没有乳汁分泌的话，可以找

可到医院做胃镜检查，看有没有食管浅表性胃炎，有没有反流性食道炎，平时尽量防止吃辛辣、油腻、生冷的食物，以清淡饮食为主，如果有食管肿瘤，要排除有没有食道癌的情况，如果有肠胀气，可以配合使用益生菌，还可以配合使用参苓健脾胃颗粒，提高脾胃的运化功能，具体用药谨遵

食道堵的难受，老有东西下不去建议检查一下钡餐造影看看，排除贲门失驰缓症。建议可以用多潘立酮或者莫沙必利，兰索拉唑等药物治疗，要吃些软食好消化的食物为主，防止坚硬辛辣刺激食物。

想要下奶快可以多吃一些含有汤水的食物，能吃黄豆猪蹄汤，黄豆中的蛋白质成分较高，猪蹄中含有大量的胶原蛋白以及蛋白质，其食用后可以起到促进乳汁分泌的作用。其次还可以将通草和猪蹄一起炖煮后食用，通草也具有一定通乳的功效。想要下奶快也可以多吃乌骨鸡汤、木瓜牛奶汤、

吃一些汤汁类的食物下奶快下奶多，比如说能喝一些鲫鱼汤，豆腐汤，猪蹄汤，排骨汤等，喝一些这些汤汁是有助于自己产奶的，还可以多吃花生、黄豆、豆腐、瘦肉等食物，及时补充蛋白质，也有助于产奶。在哺乳期的时候可以多按摩自己的乳房来刺激乳汁的分泌，也可以经过让宝宝多次

产后吃牛奶快多吃什么食物？催乳最有效的方法就是增加喂奶次数，让宝宝吮吸的次数越来越多，这样可以促进妈妈产生更多的催乳素，让乳汁自然增多。同时，增加营养，多喝汤，如鲫鱼汤、骨汤、猪蹄汤、牛奶汤等，都能使牛奶的量变得越来越多。此外，要保持好心情，防止负面情绪，

吃一些汤汁类的食物下奶快下奶多，比如说能喝一些鲫鱼汤，豆腐汤，猪蹄汤，排骨汤等，喝一些这些汤汁是有助于自己产奶的，还可以多吃花生、黄豆、豆腐、瘦肉等食物，及时补充蛋白质，也有助于产奶。在哺乳期的时候可以多按摩自己的乳房来刺激乳汁的分泌，也可以经过让宝宝多次

想要下奶快可以多吃一些含有汤水的食物，能吃黄豆猪蹄汤，黄豆中的蛋白质成分较高，猪蹄中含有大量的胶原蛋白以及蛋白质，其食用后可以起到促进乳汁分泌的作用。其次还可以将通草和猪蹄一起炖煮后食用，通草也具有一定通乳的功效。想要下奶快也可以多吃乌骨鸡汤、木瓜牛奶汤、

能吃一些荤性的汤水，比如猪蹄汤和鲤鱼汤，适量的喝一些鸡汤或鲫鱼汤，含有的营养成分是比较高的，不仅能够促进乳汁分泌，还可促进产后快速恢复。也可适量的吃一些鸡蛋或牛奶，采取母乳喂养的过程中，需要让宝宝频繁轮流的吮吸两侧乳房，能够对乳房部位产生刺激，使乳汁分泌的