小孩子头发少？

掉头发厉害，可以多吃点高蛋白的食物，比如鱼、瘦肉和牛奶等。多吃含有维生素A的食物，比如胡萝卜、果仁、芒果、动物肝脏、鱼和虾。含有维生素B和维生素E的食物也可以多吃。平时注意护发，选择适合发质的洗发水，不要用热吹风机吹头发。不要使用塑料梳子，要使用木梳。要坚持

一般正常成年人的头发在80000-10000根左右，西方白种人的头发比较细有120000根左右，少数红色头发丝的人头发比较粗一般在80000-90000根左右，而我们亚洲黄种人一般头发都在100000根左右。平均每平方厘米有150根左右的头发，而每天掉落20-50根头发都应当是正常的。

一般可常用下面的方法的。1.护发素是每次洗头发的时候必须使用的，基础的护理不能少。2.平常的时候把头发稍微打湿，用弹力素，弹簧素之类免洗的护发品护理头发方便又有效3.每周做一次发膜、焗油、或营养油，更好的保护头发健康。还有就是人的头发是否秀美和日常饮食息息相关，

长期熬夜有可能会头发变白，但是有白头发不一定是熬夜造成。在长期精神压力过大或者是受到遗传因素的影响，都有可能会造成头发变白，平时要经常的对头皮部位进行按摩，能够加快局部的血液循环，避免黑头发的产生。并要在饮食上注意调理，可以经常的吃些黑芝麻，还有黑豆以及胡

何首乌和黑芝麻有很好的养发功效。何首乌中含有卵磷脂，它是人体中各种细胞膜的组织，经常食用何首乌，不仅能够治疗白头发，对延缓人体衰老也起到很好的作用。平时还应当多吃黑芝麻糊，一些黑色素的食物对头发都是有用的，坚持吃上一段时间，效果会比较好。还能吃黑木耳炖乌鸡

皮肤油腻，头发爱出油，在中医上来说和湿气重是有关系的。由于湿性的致病特点是湿性黏腻，湿邪侵袭于人体皮肤粘膜或者是毛发，会表现出皮肤的油腻，痤疮，粉刺，头发的油腻脱落等，同时会表现出不同程度的疲乏无力，肢体倦怠，大便粘腻不畅，不成形，不思饮食等表现，在治疗上

黑头发变白可能是缺少维生素b，维生素b2群，和维生素b6，头发变白和身体上产生的因素有很多，心理压力过大或者是因为一些慢性疾病的表现出都会造成头发变白，建议到正规的医院及时进行检查和治疗，此外日常生活当中可以多吃一些维生素比较丰富的水果和蔬菜，不要熬夜保持心情

头发天生比较硬，想要变软，可以经过使用温和的洗发水进行清洁，并且使用护发素进行护理，增加头发的油脂程度来进行改善。此外，还可以经过改善饮食，多吃一些蔬菜水果类的食物，保证身体有充足的可以供给头皮毛囊营养的元素来进行调理。平时在生活中不要使用梳子过分的梳头发

想让白发变黑发的话，要先检查一下表现出白发的原因，表现出了肝火旺、肾精亏虚或者年老体衰都是会造成白发的，只是肝火旺造成的白发，可以选择药物治疗，口服用龙胆泻肝丸，若是肾虚造成的白发，能吃一些补肾的药物，如肾气丸和地黄丸都是可以的，在平时可以配合食用黑色食物

经常洗头对头发的影响比较大，因为洗发水中含有很多的化学成分，过多洗头可能会造成头皮部位的油脂失去过多，使头发变硬、脆弱，表现出分岔、发黄的情况，也有可能会造成头皮屑增多、炎症的发生。生活中尽量2到3天左右洗一次头发，如果头皮屑多的话，可以使用生姜水洗发，多注