如何判断是肾阴虚还是阳虚？

　　肾阳虚和肾阴虚的症状是有区别的，肾阳虚主要表现为精神不振、畏寒、四肢发凉、腰膝酸软、多梦等，女性还有可能会出现月经失调的症状。而肾阴虚则表现为虚热、盗汗、面色虚白、性欲低下等，具体的还需要根据自身的症状来判断的。

　　中医认为肾主水，如果女性出现肾阳虚，首先小便会出现细长现象，平日可见精神萎靡，浑身乏力，身体发沉，腰酸背痛但明显不适的症状。有的患者还会出现听力减退，或者是听力下降和耳鸣的症状。另外尿少或夜尿频多也是肾阳虚的一个明显表现。

　　肾阳虚是中医的说法，身体出现不同程度的功能紊乱现象，会造成肾阳虚的表现。肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，患者多会出现腰膝酸软、头痛头晕、失眠、心烦现象。男性还会有早泄、遗精现象，建议及时进行治疗处理。

　　您好，平时可以吃一些补肾的食物比如海参、木耳、黑豆等可以养肾外，还有牡蛎、栗子、枸杞、猪腰、虾等也可以起到补肾的作用。加强平时的体育运动，增强体质，避免受凉，注意保暖。

　　肾阳虚的一般表现症状为畏寒、手脚冰凉、腰酸背痛。而治疗肾阳虚，通常情况下可以进行食补，比如吃菠菜、羊肉、韭菜等补肾的食物；同时也可以进行药补，吃些能够补肾的药物。

　　阴虚就是血液供给不足导致火气过旺，最常见的是烦躁、燥热，患者通常会有两颧潮红、口腔干燥的表现。而阳虚则怕冷、手脚怕凉、尿多等症状，根据您的描述，初步判断可能是肾阳虚。

　　可以从舌苔来分辨阳虚阴虚。观察舌苔，舌苔偏红是阴虚，舌苔偏淡红是阳虚。舌质发红发深阴虚，舌质变浅变淡是阳虚。有的人手心脚心心口发热，睡眠质量差是阴虚。舌体肥大，怕冷的人一般阳虚。

　　脾胃阴虚在临床上较为少见，患者一般是由于发烧导致食欲下降、口干舌燥、手脚发热等症状；而脾胃阳虚患者一般是由于饮食不当或生活不规律，导致食欲下降、四肢湿冷、腹泻等症状。

　　根据病因来区分，肾阴虚为而发生与人体阴液不足有关，肾脏由于失去滋润，从而发生亏损。肾阳虚的发生于人体内部气化功能异常有关，肾脏阳气不足，从而引起肾脏亏虚。

　　一般脾阳虚的主要症状就是四肢寒冷、面色较白，其次是腹泻、肢体的浮肿、齿痕舌，舌体胖等。建议患者一定要及时的调理，平时养成好的生活饮食习惯，坚持进行体育锻炼，提高身体素质。